B型血吃什么减肥
无鸭梨B型血:
对肉类与蔬菜都很适应
常食用:
各种肉类,海鲜,奶油,燕麦、大米等谷物,洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜,葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝,橄榄油和鱼肝油。
少量食用:
奶酪、冰淇淋,各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿,椰子、石榴,菜油。
可增肥的食物:
玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。
可减肥的食物:()
绿叶蔬菜,肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。
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