多梦是什么原因,经常会做梦是什么原因

多梦是什么原因,经常会做梦是什么原因,有没有什么好的方法可以改

多梦的原因： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。

（2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。

反过来又加重对健康的担心，对失/眠的恐惧，以至形成恶性循环。 （4）在REM（快速眼球运动）睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。

（5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，不同功能状态，梦感也不尽相同，所以，有的人会感觉一段时间梦多，而另一段时间梦少。 建议不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。

您如果出现失/眠多梦最好的解决方法要属麦特咛，它可以很好的解决失/眠多梦问题，由动植物精华浓缩而成，绝对纯天然绿色，其深受广大消费者的肯定和好评~ 麦特咛不属于那种服用后依赖性会很强的产品，可放心。其次还可以看看心理医生，看看是不是心理上出现了什么问题。

一般来说，服用了麦特咛就会缓解很多的。

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