催眠和做梦是一回事吗,做梦与催眠有关系吗?

做梦与催眠有关系吗?

我认为醒着 做梦 催眠都是人的意识的不同状态

受到催眠的时候，人对外界依然有感知力，而且极为强烈，只不过这种感知力具有，选择性，可以受到催眠师的控制，当然实际上还是自己控制的--催眠师所起到的只是引导作用。在我看来通过对意识的整个领域的理解，一个人可能不会受催眠的控制，现实生活中也存在不受或者不易受控制的人。

做梦也是一种意识的活动，但是并不是说人在梦中就是处于一种回归本我，类似动物的状态。如果你考察自己的梦境，其中的内容不离日常所思所想，有些梦杂乱无章，纯粹是信息的自由组合，或者说这种梦并不会对人的生理有多大的干扰。而有些梦，如果是牵连巨大外在危机并且转化为人的内在感觉的梦境，却能造成人的恐慌。但是对于同样的外在危机--我们的文化所公认的。不同的人表现出迥然的不同的理解。有人遇到点小事便觉得惊天动地，有人却不屑一顾。对于后者往往不会造成心理负担，因而在梦中也不会被强调。就会有高质量的睡眠。重要的是高质量的睡眠，而不是是否做梦，或许做了一个美梦更有利于人的放松。这关键是要看我们对生命 对自己 对社会的理解。

意识，可以理解为我们的文化。它对人类的行为选择性的认同，从而抑制了一些人类行为，并且建立了一些行为方式。在不同的地域与民族行为方式的不同会产生不同的行为方式。其实根本没有什么潜意识，潜意识可以是任何内容，而弗洛伊德如此强调性方面的内容的确是很容易误导人们对意识的理解，反而不利于人类理解自身的存在状态。强迫症现象的普遍性就证明了这一点，我觉得强迫症便是人类对自身意识惶惑的一种表现形式。

做梦时意识的表现更为活跃，与复杂，此时与外界基本上是隔绝的，不可能被催眠。

什么是催眠急

催眠术是怎么回事？ 所谓催眠术，一般认为，是指在完全自愿的条件下，由催眠专家或医生采用的刺激人的视觉、听觉、触觉等方法而引起的睡眠状态。

这种睡眠状态与普通睡眠不同，相当于一种梦幻状态或恍惚状态，此时只引起大脑皮层不完全抑制。这时，受术者的思想和精力集中到某一点上，难以产生别的思维和感觉，特别容易接受暗示，即预先肯定的某种事实或指令，进而影响受术者的行为和感觉，以达到调整机体功能，舒畅情怀，解除病痛等的目的。

据脑电图分析，催眠处于睡眠与觉醒之间，无怪乎有人称之为梦幻状态。也有人认为，催眠状态尤如聚精会神做某件事的情景。

如哈佛医学院催眠专家弗雷德·H·弗兰考所说：催眠术只是将人们分散在各处的精力和思想聚集起来，这并不是处于昏迷状态，也不是处于睡眠状态，而只是象那种当你聚精会神地沉浸在一种工作或阅读一本小说时几乎难以听见别人对你所说的话而已。 催眠术的过程 （1）诱导：诱导实际上相当于一种放松入静过程。

可以选择一个静悄无声、灯光昏暗柔和的房间，端坐在椅子上，双手平放于膝，选一件与眼睛水平或略高的物件（或墙上的某一点） ，安静而平稳地凝视着它。作深吸气，尽量屏住气，并使全身肌肉绷紧，特别是双手应用力，然后缓慢将气呼出，并逐渐放松全身肌肉，如此重复做几次。

从300慢慢往回倒数，如果中途忘了，可以再从头开始，或从任意一个数开始往回数。在数数的同时，意念双脚肌肉放松，直到双脚柔软松弛几乎无知觉，然后由脚开始向上放松踝关节、小腿、大腿、臀部、腹部、胸部、双手、前臂、肘部、肩部、颈部、面部，此时上睑尽量下垂，渐渐闭合，头部也可轻缓地前倾、下垂。

（2）加深：加深即是在诱导放松的过程中进一步入静。这时，可以在脑海中重复回忆某句话或某物，或者，想象着某种可以使自己大脑平静下来的场面。

比如，可以想象着自己处在一个充满人群和商店的大厅中，随即踏上升降梯，飘飘然来到另一个四周安静无人、光线柔和的地方，仿佛这里除了自己以外再无别人，在这里，身体一会儿漂浮，一会儿下沉，直到达到理想的深度。 或者，想象自己淋浴在毛毛细雨之中，雨珠轻轻地从自己头上往下淋，身体逐渐漂浮起来，若有若无，好似进入美妙的仙境。

（3）指令：指令也就是为达到某一目的而不断地重复某一字句，或者，告诫自己平时意欲去做而又难以做到的事。比如，您想减肥，想使自己达到理想的体形和体重，这时，您可以想象自己站在一面大镜子前，在镜子里，可以见到自己焕然一新的、十分理想的形象，您不断地告诫自己：“如果我达到了那种理想的体重，会显得更精神、更美丽。

一旦我体内的营养够了之后，我就不会再有饥饿感，不再多吃东西了。这样，我就会保持美好的体形和充沛的精力……。”

国外有人买了自我催眠术磁带，试图用来减肥。据说，有人当天晚上录音还没听完便睡觉了，第二天吃午饭时，虽然觉得很可口，但只吃了平常的一半量就饱了，并有一种从未有过的感觉，被认为是催眠术所起的作用。

有人坚持在几周内每天做两次自我催眠术，结果是，可以在放松入静时给自己留下这样的指令：我置身于一个宁静、舒适、优雅的环境中，一切烦恼忧愁都不会到这儿来打扰我，我将美美地睡上一觉，睡得那么香甜，待我醒来时，一切疲劳和痛苦都会消失。从此，我再也不会受失眠或梦中惊恐的困扰了。

（4）苏醒：苏醒就是从恍惚中复苏过来。尽管一般人从恍惚中复苏过来不会太困难，但专家们还是告诫人们，在催眠一开始时，就应想好怎样复苏。

可能用磁带作催眠、指令、复苏，或者事先准备好一个闹钟或定时器之类的东西，以免进入“沉睡”。还可以采用自我复苏的方法，心里想着：当我慢慢地从一数到五时，我便会从恍惚中苏醒过来。

数一时，我身上的肌肉开始复苏，和清醒时一样；数二时，我就能听到四周的声音；数三时，我的头可以渐渐抬起；数四时，我的头脑越来越清醒；数五时，我便可以睁开双眼，复苏如初了。 以上几个步骤，在一开始的练习中，效果也许不太理想，但只要耐心坚持，几次练习之后，便可以达到预期的效果。

催眠术是怎么回事？它对治疗心理疾病起什么作用？ 催眠是一种生理现象，接受催眠的人，进入一种似醒非醒、似睡非睡的状态，好似在做梦一样。催眠术就是用人工来造成这种“人造梦境”状态的方法。

受到催眠的人，一旦进入深度催眠状态后，便不能随意自由活动，除了能听到催眠者讲话的声音之外，听不见任何外界的声音。 这时，被催眠者接受暗示的能力特强，会根据催眠者的语言暗示而发挥精神作用的威力。

进入催眠状态时，被催眠者的大脑皮层除了催眠者进行语言暗示需要的那一小部分神经细胞还在兴奋之外，其它大部分都被暂时抑制了，这也就是为什么受催眠者，除了听到催眠者发出指示话语外，再也听不到任何声音的缘故。 催眠者说什么话，受催眠者就会"顺从地"按照他的指挥去做。

催眠的方法是语言的暗示。催眠者命令被催眠者进入平日睡眠状态时所需要的一些生理和心理上发生变化的条件，诸如全身放松、呼吸缓慢、无力睁眼、睡意很。

催眠解梦的3种状态分别是什么?

从进入催眠的深浅程度看，催眠有浅度催眠、中度催眠和深度催眠三种状态。

一个完整 的催眠通常要经历从浅度催眠到中度催眠，再到深度催眠的过程。但在实践中，有的催眠过 程可能只停留在浅度催眠状态，也有的催眠过程可能经历从浅度催眠到中度催眠的状态，还 有的催眠过程则依次从浅度催眠、中度催眠到深度催眠一一经历。

浅度催眠现象在我们日常生活中很常见，如“发呆”、“走神”等，儿童“发呆”如不被 惊醒而任其发展下去的话，有时容易进入睡眠。成人“发呆”到一定的时间，即使没有其他 刺激原因，一般都能自然觉醒。

浅度催眠状态的主要特征是运动支配。在这一阶段，催眠师可自由支配被催眠者的肌肉 运动。

如被催眠者坐在椅子上，两手放于膝盖上，催眠师暗示道：“你的手将慢慢从膝盖上滑 下去。”被催眠者往往会依言而行。

浅度催眠状态中的被催眠者虽然肌肉、动作被控制，但他们仍保持着较高的认识能力与 判断能力。 从记忆方面来讲，即使催眠师让被催眠者全部忘记催眠过程，但被催眠者仍能回忆起被 催眠时的情境和感受。

在浅度催眠状态中最突出、最典型的表现是观念运动，这是经由催眠师的暗示诱导，被 催眠者在观念上的运动引起实际上的运动。这种实际上的运动又进一步加强了原来的观念运 动。

就这样互相作用，越来越强烈，导致被催眠者的受暗示性越来越强，注意力越来越集中， 最后进入催眠状态。 浅度催眠状态以后，如果进一步引向深入，就会出现一些特定的生理反常现象，我们就 说他已经进入中度催眠状态。

此时，受术者处于神情恍惚的状态，他的认识能力、判断能力、分析能力已经显著降低，几乎是完全听命于催眠师的指令，就像一个机器人一样。 在中度催眠状态中，受术者在知觉方面的变化表现为： 1。

感觉过敏 感觉过敏是指由于受术者注意力高度集中，所以对催眠师的暗示相当敏感，由此引发某 些感觉也变得特别灵敏，超过了正常的感觉能力。 例如，在一般状态下，手表距离自己4~5厘米就听不见滴答滴答的声音了。

但是在中度 催眠状态下，把手表放于距自己2米远的地方，一样能够清楚地听见滴答滴答的声音。 幻觉和错觉的产生 幻觉是指感觉到实际上并不存在的事物，而错觉是指对客观事物不正确的知觉。

在中度催眠状态下，受术者经由催眠师的暗示，可在听觉、视觉、嗅觉、触觉等感觉上 产生幻觉和错觉。例如，催眠师暗示说：“蔚蓝的天空中飘着几朵白云，美极了！”如果受 术者真的能看见蓝天和白云，那么说明已经产生幻觉。

如果将水当成饮料喝下，这就是一 种错觉。 痛觉消失 在中度催眠状态中，如果催眠师暗示受术者身体的某一部分痛觉消失了，特别是在语言 暗示的同时加以抚摸，受术者的痛觉就会基本或完全消失。

无论你采取任何手段，如掐、挠、扎等都不能使他有痛感。 对于手术和分娩来说，不仅能通过催眠术使痛觉消失，且能消除患者的不安情绪。

个性变换 这里所说的个性变换主要是指代表个性的某方面发生变换，如趣味、嗜好、癖性、爱情、厌恶、轻蔑等个性的组成是根深蒂固的，催眠术所要改变的仅是其中的一两个组成部分。但 是觉醒后多半仍会恢复原来的个性。

要想在觉醒后继续保持效果，一方面要多次进行催眠，二 是不能靠简单的暗示来完成，而主要是靠催眠分析，以消除其产生不良个性的原因。 中度催眠状态是最重要的一个状态，90%以上的催眠效果都是在这一状态中进行的。

中度催眠状态进一步发展，就会进入深度催眠状态，在此状态中，受术者的意识已极度 缩小。注意力已达到了最高度的集中，除了听觉能接受施术者的暗示外，其他感觉几乎全部 消失，面部表情呆滞、毫无生气，就像没有了魂的空壳一样，这时他绝对服从施术者的指令。

在深度催眠状态中，受术者的典型表现是： 记忆的变化 受术者进入一定的催眠深度后，记忆的情况就发生了变化。一方面是暗示使他的注意力 集中后，对当时的记忆能力或回忆往事的能力会明显提高。

例如，对于节选课文或英语单词， 平时背记很长时间才能记下来，现在只需看一两次就能记下来了。 另一方面的变化就是记忆 丧失，当受术者进入深度催眠状态并觉醒后，基本上是无法回忆起催眠过程中所发生的任何 事情，呈完全性遗忘。

年龄倒退 确切地说，就是“年龄缩小”，回到儿童，甚至幼儿时期。我们前面讲的“年龄倒退：回 到孩童时代” 一节即是这种现象的反映。

人格变换 在深度催眠状态中，能够使受术者的人格转化为他人的人格，甚至转化为动物。譬如，催 眠师暗示他是演员，受术者就像演员似的，一会儿表演哭，一会儿表演笑；如果暗示他是个 演说家，受术者就像演说家一样，伫立在讲台上滔滔不绝；如果暗示他是条狗，受术者就像 一只狗一样，汪汪地又叫又跳…… 一般来说，如果不是为了治愈大部分身心疾病和潜能开发，是没有必要将受术者导入这 种深度催眠状态的。

梦中梦,还是被催眠

我个人觉得，你被自己的幻想困惑着，也就是最近的你精神非常的不集中，经常会被自己的幻想所打乱分神。所以才会导致你的梦里有梦，梦里有梦的。

也许你本人也喜欢解释自己的梦，通过自己的梦来解读自己，不过我认为这个梦的最终意义还是再说，是你梦到做梦的事情。

你的好奇心非常的重，比较追求惊险刺激的事情，无论是对那些悬疑片还是梦的解读都存在非常重的好奇心，来满足自己内心的那种好奇。

你做到这个梦，原因就是你最近对梦产生了很强的好奇心。做了梦，然后想要去解。但是梦醒了。知道为什么醒了吗？因为梦醒代表了不圆满，自己无法解决，自己强大的潜意识都无法解决的意思。所以，暗含的意思就是虽然你对这个感兴趣，但是你根本不具备解梦的能力，所以这个时候你醒了。

作为一个能够解梦的人，一般来说是不会做你这种梦中梦的。

梦和现实一样吗

朋友你好，并不是心情不好就老作梦，其实经常作梦的人长寿。

我来和你谈谈梦的问题，希望对你有所帮助。 人为什么要做梦？不做梦会有什么反应？ 科学家做了很多剥夺人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，如此反复进行。

结果发现，对梦的剥夺，会导致人体一系列生生理异常。如脉搏、血压、体温以及皮肤电压均增加，植物神经系统机能有所减弱。

同时还会引起人心理上一系列不良反应，如紧张、焦虑、易怒、记忆障碍、出现幻觉、定向障碍等。显然，做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程。

正常的梦境活动，成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一。日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽，一类催无梦睡眠肽，另一类催有梦睡眠肽，将它施于动物，使其睡眠的有梦期延长，结果实验动物的平均寿命大大提高。

我们爱做梦，实在是老天给我们的一种恩赐，即使没有生理上的寿命延长，实际上，我们能同时拥有两个世界，与不做梦的朋友相比，经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。

接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。

梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。

当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。

如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。

做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。

从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"，"晚上梦多，简直没有睡着"。

那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。

因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。

也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。

（2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。

反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。

（5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，不同功能状态，梦感也不尽相同，所以，有的人会感觉一段时间梦多，而另一段时间梦少。 另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。

做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。

文章来自♀星♀座网，未经允许♀不得♀转载！