你的这种情况属于平时太压抑自己而产生的一点疑虑。
好多人都试过有这种情况。
我曾经有一段时间不知道是生活中发生的事情太多了。
还是学习上太大压力的。
我自己也说不清楚。
总是每一个时期就党得自己非常的唔开心。
怀疑身边的同学朋友是不是在说自己坏话。 。
是不是嫌弃自己的。
甚至别人同我说话态度不好。
语气重了我也觉得是在难闻为我。
就就会哭的。
这个问题一直困扰了我一年。
自从我去了另一个地方上大学后。
再减轻了这个情况。
我分析过原因。
是因为我以前生活的环境不开心。
不能比我一种轻松的感觉。
而且比唔倒人同人相处的信心我。
所以我才产生了这种压抑的情绪。
其实有时是因为我们怕失去对方。
太在意别人对自己的想法。
搞到自己生活太累了。
就失控了 你可以尝试分散下精神。
做其他有益的运动。
参加朋友聚会等。
。减轻你的焦虑感。
放轻松人。
同时不要把对方管得太死。
让大家都有各自的生活空间。
占有欲少了就不会再是觉得活得太累的。
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