做梦做到对自己不好的不利的事,我经常做梦,不知道为什么.请问经常做梦的人是晚上休息不好的象征

我经常做梦,不知道为什么.请问经常做梦的人是晚上休息不好的象征

第一篇：长期以来，关于梦对睡眠的益害，众说纷纭。

有人认为，做梦多会影响大脑的充分休息，因而梦多不利于人的健康。但是， 联邦德国脑神经学专家科思·胡贝尔教授的研究成果表明，做梦是对大脑有益的正常生理活动，有益于锻炼大脑的功能。

人的大脑中有一部分细胞在人醒的时候，是不工作的，只有在人睡着的时，这部分细胞才开始活动。 这部分细胞如不使用， 就会趋于衰退，所以需要有“表现”其功能的机会，这一过程就产生了梦。

引起梦的原因，往往是由于睡眠时， 中枢神经系统受到外界影响的结果。梦是在睡眠时，一些没有被完全抑制的皮质细胞群的工作所引起的。

人在一夜的睡眠中， 从无意识状态的沉睡进入奇妙的色彩缤纷的梦幻一般有2~6次。 在做梦的这个阶段，眼球在闭着的眼皮下转动，这时， 人脑相对来说是静的，但仍然在活动，可从脑中测到快速紊乱的电波，其强度有时竟能超过白天活动的强度；脑内有一种神经中心， 它的职能就是在人做梦时抑制其肌肉活动，使梦中的行为不会超出精神范围变成行动。

美国芝加哥大学的一项研究指出，睡眠是一种具有固定节奏的运动，有熟睡和浅睡两种情况组成。人类的梦经常在浅睡时发生，大约每隔一个半小时，就会由熟睡转为浅睡一次，此时就有可能做一次梦。

从人们做梦的内容来看，3/4左右属于不愉快性质，这其中有4/5与日常生活有关联。 人在睡眠时眼球仍在活动，这就可能是在做梦。

而眼球转动对大脑的发育非常重要，所以做梦对大脑的发育和成熟是有益的。婴儿和儿童在睡眠中，眼珠转动的次数最多，而老年人、智能有缺陷的人，睡眠时眼珠转动的时间最短。

很少做梦的人，容易激怒，烦躁不安，情绪变化不定，对紧张状态的耐受力较差。 据此，研究者认为，做梦是睡眠中一个有价值的部分，对人体健康并无妨碍，而且具有重要性。

日本山梨大学研究人员根据研究结果得出：多梦有助于延年益寿。他们发现，人脑中存在着两类相反的促眠肽，一类肽促无梦睡眠， 另一类肽促有梦睡眠。

研究人员将促有梦睡眠肽施于动物，使动物的有梦期延长，结果发现，接受实验动物的平均寿命大大延长。 日本医生还发现，痴呆症患者睡眠无梦期长，寿命大多数较短。

有些人觉得做梦影响休息，夜里做梦后白天就感到有气无力，其实，这是一种心理因素所致。 做梦者总把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，精神情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。

做梦是一种解除疲劳的休息，而不是被动的心理补偿，是能够回忆的，能够调节大脑皮层兴奋与抑制处于相对平衡的积极休息过程。 生理学家告诉我们：人的大脑皮层的兴奋与抑制的过程，每时每刻都应处于相对平衡的状态下，两种睡眠状态的交替出现， 就是在不断地进行调节的结果。

深度的无梦睡眠是一种抑制过程，可以使大脑得到充分的休息，补充能量，解除疲劳； 而有梦睡眠则是大脑皮层中少数细胞的兴奋，有节奏地刺激大脑，使其保持一定的兴奋水平，从而起到稳定机体的调节作用。 这样一来，大脑皮层的兴奋和抑制水平始终处于相对的平衡生理状态下，更有利于白天的工作和学习。

德国神经学家科思·胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼大脑的功能，世界上做梦越多的生物，脑子就越发达。科思·胡贝尔提出， 人脑中有一部分细胞在醒着时不起什么大的作用，但在睡着后，这些脑细胞却进行“演习”，呈现兴奋状态，以完善其功能， 故人们就出现了做梦。

科学家认为，人的智慧潜力是很大的，在一般情况下只用了不到四分之一，另外四分之三潜藏在无意识之中， 做梦便是一种典型的无意识活动。通过做梦重新组合自己的知识，把新的知识和旧的知识合理地结合起来，进行整理、储备， 最后存入记忆的仓库之中，使知识成为自己的智慧和才能。

做梦是人的生理本能，我们不必为自己做了美梦而欣喜万分，也不必为做了恶梦而沮丧，因为， 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠。果真如此的话，则应找医生看看。

第二篇：睡眠状况不好，时间长了必然影响健康，甚至使人罹患疾病，因些引起人们的重视是必然的。 过去人们习惯以年龄来划定睡眠所需时间，如认为15岁以下者每天需要9小时以上，15岁至20岁者需要8小时以上，20岁至40岁需要7至8小时以上，40岁以上最多7个小时就足够了。

但目前，这种观点遇到了挑战。有人认为，睡眠窨需要多少时间，要因人而异，如有的人每天只需要6个小时睡眠，有的人却需要8—9个小时，脑力劳动者所需睡眠时间一般较少。

也有人认为，睡眠是否充足，不能单用时间长短来衡量，主要看睡眠的质量如何。不少人靠短时间高质量睡眠，来代替“常规的足量睡眠”。

如美国发明家爱迪生，据说每天只需2至3小时睡眠，就能恢复旺盛的精力。 失眠是指主观想睡而迟迟不能入睡，睡眠时间短暂，睡后易醒，醒后难以再睡，甚至彻夜不眠等。

造成失眠的原因很多，生理和心理因素都可以引起失眠。比如家庭不和睦、同事关系紧张、工作或学习压力过大等等，这些问题都会引起焦虑、忧愁、烦闷、恐惧，成为失眠的诱因；疾病所造成的身体。

今夜做梦全是对自已不利的

按现代理论讲梦是潜意识所在，是大脑没有完成的东西由小脑来完成的，日有所思夜有所梦。

可能是近日遇到或曾经想到的事，或许是张冠李戴、或许是移花接木；或许是与书籍、影视作品、现实生活中的故事情节串烧了；也许是睡姿不好、身体某部位不适、接融到类似的物品而出现相关的梦境，或许是梦者睡眠不好、思虑较较多；或许是对自己的亲人、朋友、曾经相处的人有些思念、担心、牵挂、成见因而出现相关的梦境。或许是对往事、故去亲朋的怀念；或许对即将发生事情的盼望、期待、幻想或是恐惧、担扰、纠结……这些都说明不了什么。

做梦做到自己杀人了,好不好

梦跟现实是没有关系的。

其实我们每天睡觉的时候都会做梦，它只是大脑皮层的一种运动状态而已，大部分我们醒来后根本都不会意识到。这就是为什么我们不会觉得自己天天在做梦的原因。

实际上那些能记住的梦只是因为我们可能白天的压力太大了，睡觉没休息好的缘故。从医学的角度来说，那些觉得自己很少做梦的人反而是精神状态最好的。

所以呢，不要去想今天我又做了什么梦，根本不需要让它影响到生活和学习。如果你经常有这种情况的话，那么建议你可以睡前喝一杯牛奶安神，最重要是不要超过11点休息，因为那时我们的大脑皮层处于抑制的状态，如果你做类似于看电视上网这些提高它兴奋性的事，肯定是不利于你睡眠的。

希望我的话对你会有所帮助，祝你一生健康。

为什么我梦见的事会在现实生活中出现

因为梦其实每一个人都是有一种非自然的力量的，就像所有的人刚出生不久能看到不干净的东西一样。

正常来讲会运用这部分力量的人很少，所以不会运用的人他的这部分力量在某一刻集中起来爆发，这个时候你做的就是预知梦，根据力量不同有的人甚至能预见自己或他人某一天的全部过程。有的人却是在某个场景发生的时候突然感觉自己做过这样的事情。

有的人也很梦到很久以前的事情，去打听的时候，发现这人确实存在过。其实这部分力量是可以被充分利用的。

只不过大部分人不知道方法。如果想要是用自己这部分的力量最简单最直接的方法就是时使用塔罗牌，中国古代占卜的方法过于复杂就不推荐了。

其实梦里边百分之十是预知梦百分之七十是暗示梦剩下的百分之二十就是你的潜意识产生的梦境了。 。

请问经常做梦的人是晚上休息不好的象征

第一篇：长期以来，关于梦对睡眠的益害，众说纷纭。

有人认为，做梦多会影响大脑的充分休息，因而梦多不利于人的健康。但是， 联邦德国脑神经学专家科思·胡贝尔教授的研究成果表明，做梦是对大脑有益的正常生理活动，有益于锻炼大脑的功能。

人的大脑中有一部分细胞在人醒的时候，是不工作的，只有在人睡着的时，这部分细胞才开始活动。 这部分细胞如不使用， 就会趋于衰退，所以需要有“表现”其功能的机会，这一过程就产生了梦。

引起梦的原因，往往是由于睡眠时， 中枢神经系统受到外界影响的结果。梦是在睡眠时，一些没有被完全抑制的皮质细胞群的工作所引起的。

人在一夜的睡眠中， 从无意识状态的沉睡进入奇妙的色彩缤纷的梦幻一般有2~6次。 在做梦的这个阶段，眼球在闭着的眼皮下转动，这时， 人脑相对来说是静的，但仍然在活动，可从脑中测到快速紊乱的电波，其强度有时竟能超过白天活动的强度；脑内有一种神经中心， 它的职能就是在人做梦时抑制其肌肉活动，使梦中的行为不会超出精神范围变成行动。

美国芝加哥大学的一项研究指出，睡眠是一种具有固定节奏的运动，有熟睡和浅睡两种情况组成。人类的梦经常在浅睡时发生，大约每隔一个半小时，就会由熟睡转为浅睡一次，此时就有可能做一次梦。

从人们做梦的内容来看，3/4左右属于不愉快性质，这其中有4/5与日常生活有关联。 人在睡眠时眼球仍在活动，这就可能是在做梦。

而眼球转动对大脑的发育非常重要，所以做梦对大脑的发育和成熟是有益的。婴儿和儿童在睡眠中，眼珠转动的次数最多，而老年人、智能有缺陷的人，睡眠时眼珠转动的时间最短。

很少做梦的人，容易激怒，烦躁不安，情绪变化不定，对紧张状态的耐受力较差。 据此，研究者认为，做梦是睡眠中一个有价值的部分，对人体健康并无妨碍，而且具有重要性。

日本山梨大学研究人员根据研究结果得出：多梦有助于延年益寿。他们发现，人脑中存在着两类相反的促眠肽，一类肽促无梦睡眠， 另一类肽促有梦睡眠。

研究人员将促有梦睡眠肽施于动物，使动物的有梦期延长，结果发现，接受实验动物的平均寿命大大延长。 日本医生还发现，痴呆症患者睡眠无梦期长，寿命大多数较短。

有些人觉得做梦影响休息，夜里做梦后白天就感到有气无力，其实，这是一种心理因素所致。 做梦者总把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，精神情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。

做梦是一种解除疲劳的休息，而不是被动的心理补偿，是能够回忆的，能够调节大脑皮层兴奋与抑制处于相对平衡的积极休息过程。 生理学家告诉我们：人的大脑皮层的兴奋与抑制的过程，每时每刻都应处于相对平衡的状态下，两种睡眠状态的交替出现， 就是在不断地进行调节的结果。

深度的无梦睡眠是一种抑制过程，可以使大脑得到充分的休息，补充能量，解除疲劳； 而有梦睡眠则是大脑皮层中少数细胞的兴奋，有节奏地刺激大脑，使其保持一定的兴奋水平，从而起到稳定机体的调节作用。 这样一来，大脑皮层的兴奋和抑制水平始终处于相对的平衡生理状态下，更有利于白天的工作和学习。

德国神经学家科思·胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼大脑的功能，世界上做梦越多的生物，脑子就越发达。科思·胡贝尔提出， 人脑中有一部分细胞在醒着时不起什么大的作用，但在睡着后，这些脑细胞却进行“演习”，呈现兴奋状态，以完善其功能， 故人们就出现了做梦。

科学家认为，人的智慧潜力是很大的，在一般情况下只用了不到四分之一，另外四分之三潜藏在无意识之中， 做梦便是一种典型的无意识活动。通过做梦重新组合自己的知识，把新的知识和旧的知识合理地结合起来，进行整理、储备， 最后存入记忆的仓库之中，使知识成为自己的智慧和才能。

做梦是人的生理本能，我们不必为自己做了美梦而欣喜万分，也不必为做了恶梦而沮丧，因为， 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠。果真如此的话，则应找医生看看。

第二篇：睡眠状况不好，时间长了必然影响健康，甚至使人罹患疾病，因些引起人们的重视是必然的。 过去人们习惯以年龄来划定睡眠所需时间，如认为15岁以下者每天需要9小时以上，15岁至20岁者需要8小时以上，20岁至40岁需要7至8小时以上，40岁以上最多7个小时就足够了。

但目前，这种观点遇到了挑战。有人认为，睡眠窨需要多少时间，要因人而异，如有的人每天只需要6个小时睡眠，有的人却需要8—9个小时，脑力劳动者所需睡眠时间一般较少。

也有人认为，睡眠是否充足，不能单用时间长短来衡量，主要看睡眠的质量如何。不少人靠短时间高质量睡眠，来代替“常规的足量睡眠”。

如美国发明家爱迪生，据说每天只需2至3小时睡眠，就能恢复旺盛的精力。 失眠是指主观想睡而迟迟不能入睡，睡眠时间短暂，睡后易醒，醒后难以再睡，甚至彻夜不眠等。

造成失眠的原因很多，生理和心理因素都可以引起失眠。比如家庭不和睦、同事关系紧张、工作或学习压力过大等等，这些问题都会引起焦虑、忧愁、烦闷、恐惧，成为失眠的诱因；疾病所造成的身体。

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