12星座11月10日至11月16日一周健康运

　　白羊座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　精神状况不太好，由于应酬比较多，应注意对烟酒的节制。

　　开运饮食：

　　多吃鱼虾可提神健脑，并能补充环境闭塞所损失的养分。

　　健身保健：

　　去打下篮球，体会运动带来的**，会让你忘记生活的不快。

　　健康休闲：

　　空闲时可找几个朋友一起在家打扑克牌，有益智、增进友情的作用。

热点文章推荐>>>

　　12星座命中注定 跟谁相遇相随

　　手到擒来 12星男谁是调情高手

　　揭秘如何让12星男乖乖向你求婚

　　最佳伴侣 详解12星座爱情匹配表

热门测试>>>

　　爱情测试：男人为什么对你撒谎

　　测试：男人出轨是你宠出来的吗

　　测试你的ta会被第三者缠上吗?

　　测试：你的正位桃花在哪里等你

　　金牛座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　精神状况不太好，要适当的放松心情，否则很容易出现失眠、厌食等不良症状。

　　开运饮食：

　　本周可补充大量的大豆类食品，其含有植物蛋白，对身心疲劳后的修复有很大的好处。

　　健身保健：

　　情绪不佳时，不妨找个沙袋来发泄，既释放了情绪，又能锻炼腕力。

　　健康休闲：

　　闲暇时不妨躺在躺椅上，打开收音机，听听音乐或是听听新闻，让你感觉特别享受!

　　双子座

　　健康指数：★★★☆☆

　　本周健康运普通，需加强肌肉、关节的健康，避免在运动时不小心拉伤或撞伤。

　　开运饮食：

　　本周可以将粗粮作为主食，粗粮含有丰富的纤维素，能加强你肠胃的机能。

　　健身保健：

　　你本周坐久了肌肉易感酸痛，此时不妨做做侧身弯腰运动、扭腰，可锻炼腰腹部肌肉。

　　健康休闲：

　　本周的你每当忙碌过后可以靠在椅子上闭上双眼，听几首舒缓的音乐消解疲劳!

　　巨蟹座

　　健康指数：★★★☆☆

　　身体状况不会出现什么异常，不过应注意在活动中保护好你的关节。

　　开运饮食：

　　核桃仁有利于滋补肝肾、强筋健骨，对保护关节、骨组织很有帮助。

　　健身保健：

　　练练杠铃操，会让你快速塑型，并提升你的骨质密度，让你更结实。

　　健康休闲：

　　找些人去公园踢毽子吧，既能娱乐心情，还会有效地提高腿部关节的柔韧性和身体灵活度。

　　狮子座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　本周运势低迷，想要有良好的精神状况，还需保证睡眠质量，适量做些运动。

　　开运饮食：

　　睡前喝一杯温牛奶能够有助睡眠。

　　健身保健：

　　劳累时不妨做做广播操，能使疲劳的脑细胞得到休息，有助健康。

　　健康休闲：

　　午后与恋人去公园赏花，感受温馨的浪漫。

　　处女座

　　健康指数：★★★★★

　　本周事事顺遂，没有太多的烦心事，你的身心能得到很好的放松。

　　开运饮食：

　　冬瓜粥、凉拌笋丝能为你开运。冬瓜、笋丝能健脾利尿，清热去火。

　　健身保健：

　　**能开运。在揉捏推拿中，消除疲劳、减轻身体不适，让身心愉快。

　　健康休闲：

　　抽时间玩玩水球，会有好心情。既增强体力，又是很好的避暑休闲!

　　天秤座

　　健康指数：★★★★☆

　　本身倒是没什么问题，不过在封闭的房间中呆久了，也易引发一些症状，要注意室内通风。

　　开运饮食：

　　吃生姜或喝姜汤能有效防治空调病，对常处在空调环境中的你有备无患。

　　健身保健：

　　游泳是本周最好的锻炼方式，不仅会使心情愉悦，还能提高肺活量，延缓衰老。

　　健康休闲：

　　假期不妨去自然景区旅游，会让你在大自然中放松身心，获得创意和灵感。

　　天蝎座

　　健康指数：★★★☆☆

　　情绪容易失控，偶感身心疲惫，应该多加注意休息，不要太劳累。

　　开运饮食：

　　海带、紫菜能化痰散结，滋明清热，还有祛脂降压的功效，本周可多食用。

　　健身保健：

　　瑜伽既能强身健体，又能使心灵得到平和安宁，心情烦躁时可以练习下瑜伽。

　　健康休闲：

　　周末不妨和家人一起到野外聚餐，既可以呼吸新鲜空气，又可以联络感情。

　　双鱼座

　　健康指数：★☆☆☆☆

　　本周你健康运势较弱，整个身心都处于一种紧绷的状态，应该及时放松自己。

　　开运饮食：

　　每天适量吃些洋葱，能稀释血液，改善大脑供氧状况，从而消除过度紧张和心理疲劳。

　　健身保健：

　　空闲时不妨跟随动感的音乐节奏，进行有氧搏击，宣泄掉紧绷的情绪。

　　健康休闲：

　　在家里种植一些花花草草，不仅环保，且能帮助你放松心情。

☆本文来自星座网，请勿转载违者必究！☆