12星座10月12日至10月18日一周健康运

　　这周进入正常的工作时间段，你的情绪和你的身体都彻底调整过来了吗?可还吃得消?觉得还是应该先将这周的健康运告诉你，好让你提早做出相应的调整。

　　白羊座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　健康状况一般，不会有什么大的病状，但要注意清洁皮肤，并及时进行补水。

　　开运饮食：

　　醋泡黄豆能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。

　　健身保健：

　　早上做做瑜伽，能为你创造持续整天的平静和满足，会让你有无穷精力来应对事业。

　　健康休闲：

　　假期和好友或伴侣去山里采蘑菇、野果，会给你不一样的清新体验。

　　金牛座

　　健康指数：★☆☆☆☆

　　本周情绪不佳，易感烦闷，做什么事情都是一副无精打采的样子。

　　开运饮食：

　　本周西瓜是你的开运食物，西瓜的甜味与冰爽感会给你带去好心情。

　　健身保健：

　　本周在家可利用空闲时间躺在床上做仰卧起腿运动，能锻炼腹部、腰部肌肉。

　　健康休闲：

　　本周心情不好时不妨约上几个朋友到ktv好好用歌声发泄。

　　双子座

　　健康指数：★★★☆☆

　　健康运普通，没有食欲，常感胃部不适，要注意保养，别太操劳。

　　开运饮食：

　　苦瓜能开运，还能促进食欲、利尿、活血、消炎、退热、提神醒脑。

　　健身保健：

　　本周不宜剧烈运动，可以每晚练习几分钟倒立，增神提智，缓解疲劳。

　　健康休闲：

　　傍晚时分，到河边、湖畔吹吹风，散散心，能消除烦忧，让身心宁静。

　　巨蟹座

　　健康指数：★★★★★

　　本周你有着良好的健康状况，抵抗能力也显得特别强，每天吃得好睡得香。

　　开运饮食：

　　本周的运动量相对较大，能量流失也较快，多吃水果能为身体补充水分与营养。

　　健身保健：

　　柔道是你本周最佳的健身运动，它可以让你充分感受到身体各部分的柔韧性与灵活性。

　　健康休闲：

　　本周在闲暇的时候可以去玩射击，既考验你的眼力，又增强你臂、腰、腿部的力量。

　　狮子座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　本周情绪上有点小波澜，食欲也有所下降，需要适时进行调整。

　　开运饮食：

　　偶尔吃几颗西梅，可补充钙、锌、钾，与多种维生素。

　　健身保健：

　　用健步器健身将是不错的选择，能增强腿部肌群的力量，以保持腿部的健美。

　　健康休闲：

　　周末约几个朋友一起打麻将，可益智、增强手指的灵活度，但要注意以娱乐为重。

　　处女座

　　健康指数：★★★★★

　　身心都能保持舒畅，充满活力，吃什么都觉得美味至极，不过需节制对甜食的摄取哦!

　　开运饮食：

　　可多吃含维c和维e丰富的食物，如桔类、蔬菜、豆类等，对保养肌肤很有帮助。

　　健身保健：

　　**的桑巴是你这周最佳的选择，在享受舞蹈带来的愉悦时，人也会跟着更自信。

　　健康休闲：

　　去森林中走走吧，闻着大自然的气息，全身的细胞都会舒展开来，使人放松。

　　天秤座

　　健康指数：★★★★☆

　　本周你可以放心大胆的工作、娱乐，大痛小病都不会来烦扰，使你身心舒畅。

　　开运饮食：

　　大蒜是你本周的开运食物，它有健脑，抗动脉硬化，化积食，杀菌散寒的功效。

　　健身保健：

　　本周你可试着用太空球进行健身。能提高你的攀爬能力和协调能力。

　　健康休闲：

　　本周最适合你的休闲方式便是漂流，能让你从惊险**中获得**。

　　天蝎座

　　健康指数：★★★☆☆

　　本周你的身体状况良好，但精神上有些思虑过重，容易引起失眠，应该保持乐观的心态。

　　开运饮食：

　　桂圆，荔枝有补血安神的功效，是你本周最佳的开运食品。

　　健身保健：

　　去健身房练高温瑜伽，不仅能迅速减脂瘦身，还可治疗失眠。

　　健康休闲：

　　有空去户外溜冰，享受飞跃般的**。

　　双鱼座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　健康运较弱，常头昏脑胀、疲乏无力，要注意工作、居家环境的通风透气。

　　开运饮食：

　　松子是你本周的开运食品，能很好地消除疲劳、帮助气血循环、滋补强壮。

　　健身保健：

　　工作间隙时常做一做脑部**，揉揉胳膊、踢踢腿，可很快恢复精力。

　　健康休闲：

　　有时间玩玩抖空竹，能提高视力智力，加强血液循环，**消化系统。

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