A型血打造完美曲线的减肥术
时间:2017-12-19 来源:星座网
大多数Ａ型血的人都有着极强的自制能力，他们就是典型的一旦认定就会全力以赴，不达目标誓不摆休的人。努力向上是他们的奉信准则，认清现实尊重现实，用事实说话。A型血的人自我要求多蛮高的，肉肉的身躯可是会A型血暴怒不已的哦。为了改善臃肿的身材，A型血可是会不惜一切去达到。为了A型血能漂漂亮亮过冬，再加上毅力十足那这款修身操就最适合啦。完美曲线从现在开始~
步骤：
1、平躺在床上，双腿并拢，膝盖弯曲，但两只脚掌不能离地，双手置于脑后。
2、利用腹部肌肉力量抬起上身，向左腿方向扭动。
3、回到起始位置，上身贴向双腿。
4、回到步骤1，抬起上身，转向右腿方向。
5、回到起始位置，按照左、中、右的顺序重复该套动作25次。
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