青少年心理测试抑郁自评量表
从目前来看，众多高校的心理教师对心理测试的了解仅仅局限在会用的层面，知其然而不知其所以然，好似雾里看花，镜中水月。
今天，就多年的工作经验、研究心得与各位共分享。希望可以帮助大家突破“会用”的局限，在工作中更加游刃有余，迎来质的飞跃。
心理测试按照施测规模可以分为“群体测试”和“个体测试”；
量表的选择可以是“单一量表”也可以是“组合量表”。
为什么要进行群体测试？
群体心理测试就像是绘制一张“城市地图”，量表则是地图中不可或缺的地标性建筑。每一届学生都存在一定的差别，精准的识别群体心理问题是心理教师当务之急。 中学生群体心理测试可以帮助心理教师全面的掌握中学生的心理动态，并在工作中实现未雨绸缪，锦上添花。 重点 群体测试对于学校心理健康工作的意义 ● 降低退学率 刚入学的一年级学生在适应新环境过程中是最容易出现心理问题的；因此，精准识别新生的心理困扰，会大大降低学生的退学率。 ● 减少情绪引发的行为问题 步入二、三年级的学生已经适应了校园生活，注意力渐渐的转向了同学关系，特别是两性关系问题上；精准识别学生的心理困扰，可以帮助大大减少中学生因情感问题而引发的行为问题。 ● 降低学生的迷茫 毕业季的到来，意味着人生的下一阶段即将开始，如果没有做好准备，无疑会路途坎坷。因此，精准的识别学生的心理困扰，在教学中注意引导，也会大大降低中学生因迷茫无助而误入歧途的可能性。 通过筛查，我们会发现处于心理不健康状态的学生，并就严重程度进行细分。对于心理不健康程度较轻（一般心理问题）的学生，可以通过组织学生活动以及日常教学工作完成对学生的群体心理辅导。对于心理不健康程度较重（严重心理问题）的学生，有序且合理的安排个体咨询，将会更加精准的解决学生的心理困扰，从而帮助学生实现自我的成长。 为什么要进行个体测试？ 个体心理测试更多应用于中学生的心理咨询方面，重点监测学生的情绪困扰程度。 中学生个体心理测试的合理使用，可以帮助咨询师（心理辅导老师）及时评估学生的心理问题水平（例如评估学生的焦虑水平和抑郁水平），并进行下一步的咨询工作安排。 如果你已经下定决心让自己的工作扬帆起航。那么，下面这6个常用心理测试量表将会让你有如神助。 01 症状自评量表（SCL-90） 测试规模 团体施测、个体施测 推荐指数 ★★★★★ 量表简介 症状自评量表（SCL-90）是由德若伽提斯（L.R.Derogatis）于1975年编制而成。它是世界上最为著名的心理健康测试量表之一，广泛应用于各高校、心理疾病门诊。 该量表包括十个因子：躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性、其他（睡眠及饮食）。 具体应用 该量表是监测心理健康状况的常用量表之一，测试的结果直观地呈现心理问题及严重程度，特别是近一个月的生活事件对人所造成的影响。在群体施测时，通过对性别、年龄、年级、专业的划分，将会清晰的描绘出细分群体的心理健康状况。以此为依据，学校可以采取针对性的中学生心理健康养成计划。 以实际的测试数据为例：在一次大型的心理健康测试中清晰地发现，心理不健康群体在十个因子中的分布。 如需进一步了解在性别结构上是否存在明显的差异，可以在两类人群中做性别差异分析。 以严重心理问题群体为例： 数据结果显示，在恐怖和偏执因子中，性别差异明显。 02 卡特尔16种人格因素量表 测试规模 团体施测、个体施测 推荐指数 ★★★★★ 量表简介 卡特尔16种人格因素测试是由美国伊利诺州立大学人格及能力测试研究所卡特尔教授编制。卡特尔认为人格的基本结构元素是特质，而那些能够显著区别人与人之间差异的是根源特质，这只有通过严格的科学方法才能获得。测试内容涵盖了乐群、聪慧、自律、独立、敏感、冒险、怀疑等16个相对独立的人格特点。 具体应用 该量表是了解自我人格特质的最佳量表之一，测试结果不仅详细的描绘了个人的16种人格特质，而且还能预测个人在适应环境、专业成就以及心理健康方面的表现，同时可以通过特质因素组合呈现个人的性格内外向、人际关系情况、学习能力等等。 03 霍兰德职业倾向测试量表 测试规模 团体施测、个体施测 推荐指数 ★★★★★ 量表简介 霍兰德职业倾向测试是量表依据的是美国心理学教授、著名的职业指导专家约翰·霍兰德于1959年提出的理论编制而成。他认为想要在事业上获得满足感和成就感，关键是要将职业与人格类型、兴趣爱好相结合。量表包含六种类型：社会型（S）、企业型（E）、常规型（C）、实际型（R）、调研型（I）、艺术型（A）。 具体应用 测试结果将会为个人提供职业生涯规划信息，明确个人的职业发展方向、多角度分析个人的职业兴趣类型特征。职业生涯始终是发挥自身的优势并创造价值，该量表将会清晰的呈现个人的优势项并作为职业发展的依据。 04 青少年生活事件量表（ASLEC） 测试规模 团体施测 推荐指数 ★★★★ 量表简介 青少年生活事件量表是由Holme和Rahe于1967年编制而成，量表的理论依据是30年代H`Selye提出的应激概念，生活事件作为一种心理社会应激源，其直接影响个人的身心健康。量表的因子包括：人际关系、学习压力、受惩罚、丧失、健康适应、其他。 具体应用 测试结果非常直观的呈现个人在最近一段时期内情绪变化的原因。该量表适合大规模的团体施测，通过对施测人群的结果分析，筛选出因生活事件而引发的个人情绪变化，从而避免因情绪失控而导致的危害行为。该量表可以与焦虑自评量表、抑郁自评量表配合使用。 05 焦虑自评量表（SAS） 测试规模 个体施测 推荐指数 ★★★★★ 量表简介 焦虑自评量表由W.K.Zung于1971年编制。量表含有20个反映焦虑主观感受的项目，每个项目按症状出现的频度分为四级评分，其中15个为正向评分，5个为反向评分。 具体应用 焦虑是一种常见的情绪，具有不同程度的破坏性。同时焦虑情绪往往具有可预见性，如刚刚步入校园、每到期末考试、毕业季的到来都会对学生的心理产生变化，由此产生不同程度的焦虑情绪，通过使用该量表可以清晰的了解学生的焦虑情绪。根据测试结果呈现的焦虑等级，采用相应的应对方式，如放松训练、个体咨询等。若发现学生处于严重的焦虑等级，在个体咨询过程中，该量表还可以成为监测咨询中的变化，为后续的心理咨询提供依据。 06 抑郁自评量表（SDS） 测试规模 个体施测 推荐指数 ★★★★ 量表简介 抑郁自评量表由W.K.Zung于1965年编制。量表含有20个反映抑郁主观感受的项目，每个项目按症状出现的频度分为四级评分，其中10个为正向评分，10个为反向评分。 抑郁主要以情绪低落为外在的表现特征，同时伴随着失眠、体重下降、兴趣丧失等现象。 具体应用 该自评量表使用方便，且能直观地反映来访者抑郁的主观感受和严重程度。由于抑郁程度的不同，需要采取的咨询方法也有很大的差异，必要时需要转介到心理门诊。因此，合理的使用该测试结果，将会十分便利的开展中学生的心理咨询工作。
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