心理测试趣味测测你适合哪种健身计划？

测测你适合哪种健身计划？

时间:2021-01-16 来源:星座网

　　面对一项运动或活动，你会？

　　A. 与朋友打电话聊天

　　B. 工作

　　C. 投入到运动或活动中

　　解析：

　　A．你在运动中有逃避倾向，因此必须找到一种感兴趣的运动方式，可以参加集团项目和远足、骑车等户外活动。

　　B．快速有效的锻炼方式对你很有效。你可以找一个私人教练，制定一个最省时的计划，坚持练下去就可以取得成效。

　　C．经常改变运动内容与练习方式可以使你保持新鲜感，并避免局部过量运动。你还可以尝试太极、瑜伽、游泳等低冲击力的有氧运动。

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