抗挫折能力自测

　　导读：遇到挫折的时候，你是陷入低落情绪，还是扛得住压力？做个测试看看你的抗压能力吧。

　　请在下列10道题中A、B、C三个答案中，选出最适合自己的一项。总分加起来对照后面的结果分析。

　　1．有十分令人担心的事时，你会___
　　A．无法工作 0分
　　B．照常工作 2分
　　C．介于二者之间 1分

　　2．碰到讨厌的对手时，你会___
　　A．无法应付 0分
　　B．应付自如 2分
　　C．介于两者之间 1分

　　3．遇上难题时，你会___
　　A．失去信心 0分
　　B．动脑筋解决问题 2分
　　C．两者之间 1分

　　4．当困难落到自己头上时，你会___
　　A．嫌弃和厌恶 0分
　　B．认为是锻炼自己的好机会 2分
　　C．兼而有之 1分

　　5．产生自卑感时，你会___
　　A．不想再干工作 0分
　　B．振奋精神去干工作 2分
　　C．介于两者之间 1分

　　6．当领导给你很困难的任务时，你会___
　　A．顶回去了事 0分
　　B．想一切办法完成 2分
　　C．顶一会儿再去干好 1分

　　7．当工作条件恶劣时，你会___
　　A．无法干好工作 0分
　　B．克服困难干好工作 2分
　　C．介于二者之间 1分

　　8．工作中感到疲劳时，你会___
　　A．总想着疲劳，脑子不好使 0分
　　B．休息一会儿，忘了疲劳 2分
　　C．介于两者之间 1分

　　9．当你遇上难题时，你会___
　　A．失去信心 0分
　　B．动脑筋解决问题 2分
　　C．介于两者之间 1分

　　10．当你面临失败时，你会___
　　A．破罐子破摔 0分
　　B．将失败变为成功 2分
　　C．随机应变 1分

　　查看结果：

　　17分及以上：说明你抗挫折能力很强，能抵抗失败和挫折。

　　10～16分：你虽有一定的抗挫折能力，但对某些较大的打击依然难与抗衡，须加强心理素质的锻炼。

　　9分及以下：你的抗挫折能力急需提高，甚至一些细小的挫折就能让你消沉半天。

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