十二星座的减肥杀手锏

拜托！还经常为减肥烦恼吗？三天只吃苹果？每天大量运动？到最后还是瘦不下来？这是为什么呢？因为你没找对方法啊！来看看十二星座的减肥杀手锏吧！

　　白羊座
　　断食瘦身法，断食的方法有许多种，大致上可分为清水断食法和蔬果断食法。清水断食法：就是断食期间只喝水，但这种断食法，可能因为水无法提供人体足够的热量，若施行不当或许会出现虚弱等不适的症状，严重的还会引发酮酸中毒而休克。
　　
　　金牛座
　　卡路里瘦身法，每天忍耐吃一颗巧克力糖，一个月就可以多减一公斤。瘦身的过程中最重要的，其实还是饮食，如果能够正确地摄取营养素，便能够从最少量的食物中，获得最充足的养分。无论哪一种营养素，对于身体都会有某种程度的帮助，不能够为了瘦身就轻易地舍去。此时所要注意的，就是一方面要增加卡路里的消耗；一方面则要减少卡路里的摄取
　　
　　双子座
　　计算卡路里对双子座来说，太累而且太麻烦了。你可选择另一招：时机瘦身法；运用一周的时间当做周期，不必节食而达到有效瘦身。一周时机瘦身法，不但能够让人雕塑体型，更能塑造新好情人。想想，肥胖的原因，其实绝大部分来自于工作因素。双子座往往为了解决公事或时常加班而延误吃饭时间，造成三餐不定；外食与应酬的机会增加，无形中吃吃喝喝了许多不必要的食物，而过量喝酒和喝咖啡，更是双子座肥胖的原因之一。
　　
　　巨蟹座
　　既然短期内巨蟹座得生活状况不能改变，先把饮食变一变吧，至少不要胡里胡涂又吃下一堆乱七八糟的食物。一般人一天所需的热量在一千两百卡至两千卡，而运动量较大的人约为了千一百卡，至两千两百五十卡之间。肥胖的人由于已经蓄积了许多的皮下脂肪，必须要设法把之前所囤积的脂肪燃烧掉，因此，一天的卡路里摄取标准量约在一千两百卡至一千六百卡。
狮子座
　　觉得自己确实很胖的狮子座很多，但真正去实行瘦身的狮子座却很少。狮子座往往以为自己胖才有威严，看起来才稳重，总是找出千百个理由为自己的肥胖脱罪，何必呢？如果你承认自己胖，而且像只肥猫该减减肥了。瘦身方法最好放五公斤猪油在面前!
　　
　　处女座
　　喝减肥茶或许是许多处女座都不陌生的瘦身方法。喝茶确实可以收到某种程度的效果，茶本身即有清理肠胃的功能，平日我们在饮食上可能都摄取过多的油脂，所以，用餐后喝杯茶，能解腻去油。乌龙茶据说有溶脂的功能；此外，粗麦茶因为含有丰富的植物纤维，可提高利尿效果，小解顺畅排除体内过多水分，自然觉得瘦。为此，有些茶叶里添加了一些成分后，成为减肥茶，一些减肥茶标榜可以去除肠胃及消化器官里的毒素，初期饮用确实有所成效。

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