二十四节气当中夏至节气到来,则表示着炎热的夏天即将来临。在民间不同的地区有着不同的讲究,其中有个顺口溜叫做:“一要吃,二不做,三忌讳”为我们大致的体现出在夏至节气我们需要做的事情,需要注意的事情以及在饮食上的讲究。
夏至将至吃面条
“一要吃”指的是吃面条,尤其是吃清凉爽口的凉面,夏至后新收获的小麦面粉营养丰富,口感极佳,面条配上各种口味的佐料,会令夏天里食欲不振的人口味大开的。面条不仅有营养易消化,而且夏至时的面条最养人,真可谓男女老少皆宜,全国各地喜爱。多吃些面条等食物,吃得好既能加强身体的营养储备,增强免疫力,还可以预防炎热夏季里,新陈代谢快,能量消耗大的“疰夏”症的。
节气讲究二不做
“二不做”是指不要做“大懒虫”和“夜猫子”。夏至以后,天气会越来越热,湿度也会相应增大,气压似乎也会变得很低,人会感到闷热,很不舒服,且非常容易懒惰,老想打瞌睡,甚至有的人躺在那儿就不想再动弹。而夜晚比较凉爽后,又有许多人不太想早点睡觉休息。可是,像这种“大懒虫”的“夜猫子”的行为,都是不利于身体健康的坏习惯和坏毛病,尤其是夏季,睡得过多人会变得更加懒散,不适当地活动活动身体,就容易生病,而睡眠不足更不是什么好事情,第二天会没精打采,不仅会影响身体健康,还会影响到工作和生活。
民间夏至忌讳事项
“三忌讳”是指要忌讳生冷和过宿食品、贪凉和贪吃。夏至到了,天气逐渐热了起来,对于饮用生冷食品就要特别注意分寸了,否则极容易引起胃肠道等化消系统的毛病。另外,就是最好不要吃过宿的剩饭剩菜了。夏至后气候将进入炎热的夏季,气温变高了,剩下的饭菜过宿后很容易变馊变质,而在没有冰箱的过去年代里更是如此,所以吃了以后会直接影响到身体健康的,甚至会生病或中毒的。
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