土象星座巧食减肥腊八粥
时间:2017-12-19 来源:星座网
土象星座比较沉闷，相对的情绪起伏也比较低调！自己的情绪压力处理都会选择压抑，精神经常是处于高度紧绷状态！闷闷的土象星座最容易神经衰弱了，在加上春节的脚步越来越近了，来自方方面面的压力更加的多啦！土象星座都是贪吃的星座，贪吃又要美！腊八节为土象星座献上健康好吃的燕麦腊八粥最适合不过了！
燕麦腊八粥
燕麦具有降低血中胆固醇浓度的作用，食用燕麦后可减慢血糖值的上升，在碳水化合物食品中添加燕麦，可抑制血糖值上升！健康又营养无发胖的负担！对于糖尿病以及糖尿病合并心血管疾病的患者，不妨在粥里放点燕麦。糖尿病病人可多选燕麦和荞麦作主料。糖尿病病人喝腊八粥最好不要放糖，如果想吃甜食，可以放些甜菊糖、木糖醇甜味剂。
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