十二星座如何调整情绪，排解郁闷心情？

　　不管做什么事，状态都是非常重要的，好心情会让人事半功倍，不良情绪则会让工作效率大打折扣，学会快速调节自己的情绪显然很有必要。十二星座如何调整情绪，消除郁闷心情呢?一起来看看吧。

　　白羊座

　　在白羊看来，人生苦短，不应该花太多时间在毫无用处的郁闷情绪上，该忘记时就忘记，忘记那些让自己郁闷的人和事，“记性不好”是白羊的一大优点。但当白羊真的没法忘记的时候，他们就会选择尽情的宣泄，朝着空气大声怒吼两分钟，在无人的空地尽情狂奔，直到折腾到自己累了，折腾不动了，他们的心里自然也会更舒服，而郁闷情绪也会随之消散。

　　金牛座

　　金牛座快速调整情绪的办法很适合稳重的金牛，那就是郊游或者去远方探亲。在旅途中任由美好的风景来消灭自己不好的情绪，看到大千世界的繁荣发展，金牛哪还会有什么郁闷，巴不得能立刻撸起袖子大干一场。

　　双子座

　　双子的郁闷心情往往是自找的，知道的太多，想的太多，导致双子的情绪起伏很大。因此，对于热情活泼的双子而言，不要太过纠结一些事物的结果，能让自己更好的享受生活，或者跟朋友去些热闹的地方，既放松心情也能分散注意力。

　　巨蟹座

　　巨蟹是个很可爱的星座。郁闷了，生气了，哪怕是情绪再不好，在他们看来只要睡一觉就可以了。郁闷到最后都是自己买的单，对于巨蟹来说这是笔不划算的生意。当然，睡觉也可以看作是他们逃避的一种方式，可以暂时不去思考那些令人郁闷的事情。

　　狮子座

　　狮子座调整情绪需要朋友的帮助。总是高高在上的狮子其实很难满足，他们对自己的高要求，常常会令自己越发无法接受挫折和失败，哪怕他们其实已经足够优秀了。这时候，朋友的开导就尤为重要，来自别人的欣赏能让狮子逐渐知足。

　　处女座

　　处女自我克制能力很强，心情郁闷了，情绪恶劣了，处女也不会让其影响到自己的生活。给自己做心理调节是处女的强项，让理智的自己来安抚情绪复杂的自己，随后快速理清思绪，把郁闷甩开。

　　天秤座

　　天秤不愿意把不良情绪传染给别人，所以很少会去与人交谈，听音乐是天秤最爱的排解方式。耳机线一插，两耳不闻窗外事，一心只听好音乐，再疲惫的心都能得到化解。

　　天蝎座

　　天蝎的生活每天都在上演各种的爱恨情仇，自然经常性的容易陷入各种情绪里。对于天蝎来说，放慢自己的生活节奏显然很有必要。

　　射手座

　　射手也是情绪波动比较大的星座，但他们常会通过与朋友聊天来缓解，彼此推心置腹的交谈能帮助射手更好的理清思路，消除烦恼。

　　摩羯座

　　摩羯是属于居安思危的那类人，通常烦恼困难还没来，摩羯通过预想就能让自己提前陷入郁闷的情绪里。或许洗个澡睡个觉是他们在当下最愿意做的事。

　　水瓶座

　　水瓶性格很谨慎，他们知道情绪不好会影响到自己，但即便如此，他们也从来不会寻求身边人的帮助，而是宁愿选择不认识的网友进行倾诉，甚至漂流瓶走上一波。

　　双鱼座

　　双鱼是个生活里就离不开爱的星座，在他们郁闷，心情不好的时候，来自身边人的赞美会是排解不好情绪的灵丹妙药。内心的小满足能带来对抗郁闷的强大力量。

　　关于十二星座如何调整情绪，排解郁闷就介绍到这，不管是找朋友倾诉还是自我调节，能帮助自己最快调整好情绪的，就是最适合的方式。

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