大雪节气适合组织什么活动？养生茶话会了解一下

今年的大雪节气时间为12月7日，大雪到，意味着天气会愈发寒冷，气温急转直下。要说大雪节气适合组织什么活动，恐怕就只有养生活动可选了，此时并不适合剧烈运动，防寒保暖才是第一要义。

观赏封河

“小雪封地，大雪封河”，到了大雪节气，河里的水基本上都被冻住了，尤其是在北方地区，呈现出的大多是“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，大人小孩在河面上尽情地嬉戏滑冰。当然，南方部分地区也有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人场景，所以每逢这一时节，人们就喜欢外出观赏封河，欣赏冬季美景，也算得上是一个养生户外活动，堆雪人、滚雪球、滑冰也变成了年轻人最爱的冬季运动。但天气寒冷，大雪节气到来要注意加强自我防护，外出时宜穿厚羽绒服等御寒服装。

养生茶话会

大雪节气正逢天寒地冻，养生茶自然是少不了。既然不能开展过于剧烈的户外运动，倒不如以茶会友，组织三五好友来一场养生茶话会。红枣茶可以活血益气，滋补营养，能产生很多人体所需的能量，大雪时节饮用可满足身体机能的需要。而橘桂姜茶可以温中散寒，行气健脾，不仅能驱赶体内的寒气，还可预防季节性感冒，实属一举多得。

捕获乌鱼

大雪捕获乌鱼这一活动习俗主要集中在台湾西部地区，从小雪时节开始，乌鱼群逐渐进入台湾海峡，到了大雪节气，天气越来越冷，大多数乌鱼都沿着水温线向南回流，所以汇集到一起的乌鱼群也就越来越庞大。大雪节气也是整个台湾西部沿海最盛产乌鱼的时间，产量非常高，久而久之，人们就将此作为一个节气活动，每逢大雪时节就外出捕捞，乌鱼逐渐被当地人当作上等佳肴来招待宾客。

适度户外锻炼

养生除了需要注意饮食，运动环节也不能忽略，适度的户外锻炼是有必要的，既能吸收新鲜空气，又能增强免疫力。大雪节气，不适合过早起床晨练，温度过低容易引起伤风感冒，尤其是老年人更应谨慎出门，以免寒邪外受，诱发心脑血管疾病。所谓“必待日光”，就是提醒人们等到天亮后再出门运动，而且外出锻炼需做好保暖防护措施，中医认为人体的头、胸、脚这个三部位最容易受寒邪侵袭，所以这三个部位应重点保护好。而且俗话说“寒从脚底起”，大雪时节出门一定要注意足部保暖，方可促进血液循环。

大雪节气适合组织什么活动？由于天气严寒，这一时节不宜进行剧烈运动，以茶会友、观赏封河便成了不错的节气活动选择。

文章来自星②座网，转载请联系本站网管！