张盛舒一周生肖运势（3.12-3.18）

生肖鼠

健康指数：★★★☆☆

健康运普通，没有食欲，常感胃部不适，要注意保养，别太操劳。

开运饮食：

苦瓜能开运，还能促进食欲、利尿、活血、消炎、退热、提神醒脑。

健身保健：

本周不宜剧烈运动，可以每晚练习几分钟倒立，增神提智，缓解疲劳。

健康休闲：

傍晚时分，到河边、湖畔吹吹风，散散心，能消除烦忧，让身心宁静。

生肖牛

健康指数：★☆☆☆☆

因疏忽了锻炼，会让免疫力下降，容易感染疾病，多多锻炼可以改善。

开运饮食：

多吃萝卜、香菇、菌菇等不仅会补充人体的维生素，还可对身体免疫力的提高很有帮助。

健身保健：

每天去户外进行长跑，不仅会增强体质，还可磨练你的意志。

健康休闲：

去河边走走，呼吸新鲜空气，感受天人合一的美妙，会让心灵得以放松。

生肖虎

健康指数：★★☆☆☆

身体健康状况较弱，情绪波动较大，常感胸闷气短，要调节好情绪。

开运饮食：

甜黄皮是你本周的开运水果，能消除胸腹胀满、生津止渴、顺气。

健身保健：

每天早晚练练气功，在操练中平和心境，使自身气机变得协调。

健康休闲：

喂喂鱼、喂喂鸽子，休闲养生，感受生命的美好，大自然的和谐。

生肖兔

健康指数：★★★☆☆

身体健康状况良好，能善待自己。只是要注意口腔卫生及牙齿的保健。

开运饮食：

花椰菜能为你开运。花椰菜能清热、利尿、改善视力，强化骨骼和牙齿。

健身保健：

玩指弹球能开运，让腰、腿、腹、背、颈都产生肌肉运动，能缓解疲劳。

健康休闲：

每天早上练练太极拳，能舒经活络、调和气血、营养腑脏、强经壮骨。

生肖龙

健康指数：★★☆☆☆

本周你显得较暴躁，易心烦，小心肝火上升，身体健康状况出现危机。

开运饮食：

莲子是你本周的开运食品，健脾补肾、清心火、降血压、止汗、安心养神。

健身保健：

瑜珈、保龄球能为你开运，在练习中能让你平和心境，还能陶冶情操。

健康休闲：

每天早上练习一下气功，能有效调身、调息、调心，让你心态更平和。

生肖蛇

健康指数：★★★★☆

胃口会受气候的影响而减少进食，但身体机能还是能维持良好的状态。

开运饮食：

胃口不佳时可多吃带鱼，不仅味道鲜美，还具有丰富的营养价值。

健身保健：

在韵律节奏丰富的踢踏舞中寻找你的行动力，会让你对生活保持喜悦和积极的态度。

健康休闲：

有时间可玩玩棋牌活动，让你身心得以调试的同时，还有利于保持思维的灵活。

生肖马

健康指数：★☆☆☆☆

健康意识不够，容易忽略饮食卫生，小心因为吃到不干净的东西，引起肠道不适。

开运饮食：

酸奶中含有丰富的乳酸，能抑制体内霉菌的生长，对你的健康很有帮助。

健身保健：

本周早晨起来进行一次吊环训练，具有全身运动的效果，增强反应能力。

健康休闲：

晚上可到广场或是江边观赏街头艺人的表演，消除白天的疲劳，丰富本周的生活。

生肖羊

健康指数：★★☆☆☆

人体抵抗力大打折扣，若贪凉、休息不足，会使得感冒病毒长驱直入。

开运饮食：

竹荪银耳汤具有安神和提高肌体免疫力的功效，多吃会有效预防病毒的入侵。

健身保健：

选择节奏不太剧烈的武术、操类运动，对增强你身体免疫力非常有帮助。

健康休闲：

去林荫下走走或逛逛街，会使呼吸道保持畅通，心情保持愉悦。

生肖猴

健康指数：★★★★★

本周事事顺遂，没有太多的烦心事，你的身心能得到很好的放松。

开运饮食：

冬瓜粥、凉拌笋丝能为你开运。冬瓜、笋丝能健脾利尿，清热去火。

健身保健：

按摩能开运。在揉捏推拿中，消除疲劳、减轻身体不适，让身心愉快。

健康休闲：

抽时间玩玩水球，会有好心情。既增强体力，又是很好的避暑休闲。

生肖鸡

健康指数：★★★★☆

身心健康，很重视自己的健康状况。但也要多与他人互动，散播快乐心情。

开运饮食：

甘笋酸梅汤是你本周的开运饮食，酸梅汤能清热解毒、健脾开胃。

健身保健：

每天晚上睡前倒立2分钟，能增神提智，预防长期直立和劳累带来的疾病。

健康休闲：

抽时间和朋友玩玩背摔游戏，既能锻炼身体，又能在游戏中学会相互信任。

生肖狗

健康指数：★★★☆☆

运势还不错，身体健康。只是要注意补充水分，易口干、皮肤干燥。

开运饮食：

栗子、花生、粟米、红萝卜、冬菇煲汤喝，能补肾益肠增气、养颜润肤。

健身保健：

练习漫步机可让你身心放松，改善下肢柔韧性和协调能力，以及各关节稳定性。

健康休闲：

不想出门时，可以约朋友到家中玩玩成语接龙游戏，在娱乐中增长见识。

生肖猪

健康指数：★★★☆☆

太专注工作会很劳累，要注重劳逸结合，勤奋的工作和适度的休息都是必要的。

开运饮食：

工作的时候可以吃一些干果、核桃、杏仁等补充自己的能量，抵抗疲劳。

健身保健：

登山是个不错的健身项目，对锻炼你的意志大有帮助。

健康休闲：

吃完饭后去散散步，会让你一天的劳累都在悠闲中消逝。

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