生肖狗如何度过寒冷的“三九天”？

　　三九天是老人们口中常说的，属于冬天最冷的的一个时节，在这个季节，稍有不慎，就会感冒生病，因此也是一年中最难熬的一段时间。那么生肖狗如何度过寒冷的“三九天”呢？接下来就让我们一起来看看生肖狗如何度过寒冷的“三九天”吧。

　　属狗的人内心是比较容易焦虑的，因此他们时常会感到很压抑，常常会出现失眠、头痛等不好的症状，加上到了冬季，都不太喜欢运动，一吃完饭就坐下，就会发胖，免疫力下降等等。

　　一、常按摩三个穴位
　　大椎穴：这个穴位位于颈后最突起的那块骨头下，在工作间隙，属狗人可以双手搓热之后按摩后颈部，不仅可以缓解颈椎的疲劳，还可以刺激大椎穴，收到御寒的作用。
　　风池穴：在中医上，风池穴是风邪入脑的屏障。属狗人可以在工作间隙用大拇指按压脑后双侧风池穴，直到感觉酸胀。常按摩可以避免风寒入侵，增加身体暖意。
　　合谷穴：这个穴位也就是常说的虎口，它对于经络气血的通畅关系重大。属狗人每天坚持按摩这个穴位，可以增加机体的抵抗力，提高人体的耐寒能力。

　　二、常吃三种食物
　　冬季吃对食物对于驱寒保暖也非常重要。属狗人平时炒菜时可以适当多选择黑木耳，中医认为黑木耳性平味甘，有补气、益智、生血功效，尤其对于气血不足导致的畏寒有好处。还可以隔一段时间吃一次羊肉，中医认为，羊肉性温，有补气温肾、助阳散寒之功效，对腰痛、畏寒、夜间多尿有很好作用。鲈鱼正是冬天肥美的佳肴，同时性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用，对于希望提高身体热量又担心增加过多脂肪的人来说，是个不错选择。

　　三、巧用三种调味作料
　　在生活中，如果属狗人能巧妙使用一些调味品、佐料，也能够收到驱寒的效果。生姜在中医上有温中散寒的功效，胃寒或虚寒者均可应用，煲汤的时候多放一些姜片很有好处；而干姜平时使用更少，但它的温中散寒的作用比生姜更强。
　　同样，胡椒也是中医中比较能够温脾胃、驱寒邪的一种调味品，如果属狗人一旦有感冒的预兆的时候，最好能来上一碗热乎乎的胡椒汤，就能很好的预防感冒。

　　总结：冬季是疾病的高发时节，因此，我们要比平时更加注意我们的饮食、行为等等，毕竟一切都是以我们自己的身体健康为先的。

http://www.xingzuo.com文章，转载请联系网管！