生肖蛇对症治疗失眠小妙招

生肖蛇对症治疗失眠小妙招
        相信每个人生活中都或多或少的会遇到失眠的困苦，那种想睡却睡不着的心情很是急人，有些人甚至每天为失眠而苦恼，寻遍众医却总是不能治愈。如果睡眠不好的话，那第二天整个人都会没有精神，不管是工作还是生活质量都会低下，长此以往就会给身心带来严重的伤害。那么今天小编就从生肖的角度来给大家好好的分析一下，告诉你生肖蛇如何对症治疗失眠妙招，让你不再遭受失眠苦恼！        凡事追求完美的属蛇人，通常都有点神经质、歇斯底里，求全责备，因而神经容易高度紧张，从而引起头痛、失眠等症状，令自己痛苦不堪。属蛇人喜欢精益求精，事事务必完美，导致其有轻微的强迫症。明明都已经洗漱好，躺在床上了，突然想起有件衣服还没洗，于是爬起来洗了；躺了一会，又想起橱柜里的东西还没整理好，于是又爬起来将其整理得整整齐齐。再仔细打量一下房间，想起阳台的花该剪叶松土施肥了……如此这般，一晚很快就过去了。长期如此缺觉，身体怎么受得了呢？
        人生在世，属蛇人要知道，有时候粗线条一点，留点小缺憾，并不是什么太大的事儿，若过分的追求完美，只会徒增自己的压力，也会令身边的人痛苦不堪。
        要想远离失眠困扰，不妨放宽心胸，凡事想开些。平日里注意保持饮食的营养平衡，不要挑食，这也不吃那也不吃。一日三餐多吃些容易消化的纤维食品，少吃或者不吃甜食、零食，改吃新鲜的水果蔬菜。另外，睡觉前，听听轻音乐，做一会静心瑜伽，能很快让你心平气和下来哦，自然也就很快安然入睡啦。

『Xingzuo.com』文章，未经允许不得♂转载♂！