有创意的减肥昵称,谁有热玩的个性签名

谁有热玩的个性签名(例如人家减肥是减腰有减屁股而你却减脑细胞)

别在我的坟前哭，脏了我轮回的路。

我这人从不记仇，一般有仇当场我就报了。我爸面对我发胖一事发表了看法：没有韩红的命，还得了韩红的病。

夏天就是不好，穷的时候我连西北风都没得喝……你在逼我我就给阿基米德一个支点让他翘起地球我们同归于尽我觉得地球好危险，我想火星了。 当别人开始说你是疯子的时候，你离成功就不远了。

给你最大的报复，就是活的比你幸福。每个人都说我胖！其实我只是瘦的不明显！面对油价贵，房价高，交友难，宅是最低的消费水平。

女人是水做的，所以别对她太冷，一旦过了零度结成冰，最后只会冻伤你。老师讲完课后道：还有哪不懂？我伸个懒腰道：老师这节什么课啊？我很潇洒分手后甩了一下头，结果假发甩了出去了。

在神经的人群里呆久了，我发现我正常了。 许多人在重组自己的偏见时，还以为自己是在思考。

我们都是远视眼，模糊了离我们最近的幸福。有些人，认真的让你心疼，有些人，欠扁的让你牙疼！考试前一星期心想：争取第一、前一星期：努力就好、考试后：重在参与。

爱情不过就是在寂寞的时候扯把美丽的犊子。鸵鸟的幸福，只是一堆沙子。

如果，你想摘月亮，那么请你先看看自己的海拔爱情就像笑话，笑死了别人，笑疼了自己。你若先走了，转身时就不要怪我也在背对着你通往成功的路，总是在施工中。

你到挺有个性，个不高，性格还那么不好我的爱即使廉价、也轮不到对你打折谁耽误我一阵子，我让他后悔一辈子。请勿骚扰，本人正在骚扰别人。

你若使用美人儿计，我就将计就计。 小时候我喜欢玩捉迷藏，当朋友们都藏好后，我就回家。

只是因为在人群中多看了你一眼，后来便瞎了眼。不愿做奴隶的人民，愿做人民币的奴隶。

后悔的事我不做，我只做让你后悔的事。 哥一般不爱人，不爱一般人，爱起人来不一般。

有个老师问学生说；人死后为什么尸体会变凉，一学生回答说：心静自然凉。考试害了多少孩子，让多少诚实的孩子学会了作弊凤凰重生就是涅盘，野鸡重生就是尸变。

我才发现，吸引住男人的办法就是让他一直得不到；吸引女人的办法正好相反，就是让她一直满足。我也有要去的地方，只是我要去的地方，没道路通向那里。

世界好温暖，就是有点烧焦的气息。大哥，把你脸上的分辨率调低点好吗？穿别人的鞋走别人的路，让别人既找不到鞋又找不到路。

我是悬崖上的一朵花，死活没人看见把我夸我们如两条平行线永远不可能有交集，就在某一天平行线弯了。解释就是掩饰，掩饰就是不老实，不老实就是欠收拾！爸爸说长的帅的男人会说谎，妈妈说不帅的男人也会说谎，你爸是个很好的例子。

看看你的排名，就知道你班有多少人。你就是我心中的那首忐忑，总是让我惊心动魄。

认识你之后，一种智力上的优越感，油然而生。我不是骨头，不能让每条狗都追着跑不能去骗别人，因为你能骗到的人，都是信任你的。

为什么我的眼里常含泪水，因为我点了眼药水在这个和谐的社会，小学生们过情人节，中学生们过光棍节，大学生们过儿童节。不要给我压力，那将是我成为你上司的动力。

人生的悲惨在于：辛辛苦苦的作了一晚上内容香艳的美梦，第二天早上醒来居然全都记不起来了！过完了今天，就不要再见面，我害怕每天醒来揍你好几遍如果考试用QB做奖励，那么国家马上就会富强的如果我不想死，谁也弄不死我。 变态要趁早，来得太晚的话，快乐也不那么痛快冬天来了，没人给我织围巾，自己买一条去。

不要对我说对不起，因为我们没关系。 如果说剪掉头发就是剪掉回忆，那我剪成光头是不是可以失忆本想让纸飞机带我飞进你心里，不料半路坠机天上掉钞票我不会弯腰，因为天上连馅饼都不会掉，更别说掉钞票了安慰别人的话，终究安慰不了自己。

节食半个月能瘦多少斤啊 有经验的说 不怕伤身体

你好，我试过节食半个月，瘦了大概7-8左右。

推荐我的减肥法给你参考： 饮食减肥： 减肥小窍门：瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，建议为： 1）泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。 2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。

3）多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。

4）吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。

5）不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

温开水减肥 1）喝温开水能够提高体温，提升身体的基础代谢率，帮助脂肪燃烧！ 2）零热量的温开水会产生饱足感，远离暴饮暴食！ 3）温开水能暖胃并活化小肠，改善体质成为易瘦美人！ 4）温开水能美肌，彻底改善干燥敏干肌肤！ 5）提升免疫力，抑止体内活性酵素，维持血液清澈，抗衰老！ 基于温开水的以上妙用，可以看出温开水是磁石经络法的最佳搭档。 外用乐美塑身美日贴后内分泌系统得到调理，人体基础代谢率增加，必然会需要更多的水分。

通过对温开水的补充，可以达到良好的减肥效果，这一点是果汁等饮料无法比拟的。 减肥原则： 1、科学安排一日三餐 在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。

人体消耗最大的是在一天中的上午。 由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。

这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。

所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。 2、控制主食和限制甜食 如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。

对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。 副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。

3、多餐少量 在减肥的过程中，最好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。并且一天最后的一餐最好在睡觉前5--6个小时的时候进餐。

4、膳食纤维 膳食纤维减肥：纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。 人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。

饮食中食纤维多的人，咀嚼的次数也多，因此进餐速度减慢，结果使小肠能够慢慢地吸收营养、血糖值难以上升。由于食物纤维能促进肠道蠕动，若大量食用，则便秘也自然减少，大肠癌的发病率也会下降。

5、适量饮水或喝汤 饮水是人们日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西红柿等解渴。

西瓜汁、冬瓜汤且能利尿。过分限制水，能使胖人汗腺分泌紊乱，不利体温调节，尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净，还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。

适量饮水，可以补充水分，调节脂类代谢。 喝汤对人体健康有好处。

研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此，一些肥胖者就采用喝汤来减肥。

6、少饮酒 酒中的主要成分是酒精，酒精热量高且能促进脂肪的体内沉积，每升酒精能产生7千克热量。蛋白质和糖类及脂肪虽然也同样能产生热量（1克蛋白质和糖各产生4千卡热量，1克脂肪产生9千卡热量），但它们含有对人体有益的成分。

而酒精则只含有卡路里，这种卡路里一味地使人发胖。有人计算过，一大瓶啤酒约等于小半碗饭。

特别是有些人喜欢在饭后或睡前喝酒，如果经常大量饮酒，加上进高热量食物，就可能造成热量过剩，增加皮下脂肪的堆积，引起身体发胖。 7、少吃瘦猪肉 100克瘦猪肉含蛋白质16。

7克，而含脂肪却达28。8克。

瘦猪肉其实并不是一种高蛋白低脂肪的食物。它的脂肪含量比蛋白质含量还高。

所以瘦猪肉吃得太多，动物性脂肪的摄入量也会大大增加的。人的胖与瘦是与摄入热量的多少相联系的。

8、稍微多吃点富含纤维素的食品 适量摄入纤维素不仅有助于减少机体在消化道的脂肪直接摄入量。 同时还因为纤维素可以阻碍碳水化合物消化吸收，减慢糖分子进入血液的速度，有利于减少胰岛素的释放，这将非常有利于防止发胖，因为高胰岛素是细胞贮存脂肪的信号。

3天减肥食谱： 第一天 早餐：半个西柚或者橙子，一片面包，两茶匙花生酱。 午餐：半杯吞拿鱼或半条清蒸鱼（任何鱼都可以），一片面包，一杯咖啡或茶。

晚餐：两片肉（任何肉都可以，分量是85克），一杯水煮豆，一杯水煮卷心菜，一个苹果，半杯冰淇淋。 第二天 早餐：一个鸡蛋，一片面包，半个香蕉。

午餐：一杯酸奶，五片梳打饼干。 晚餐：两条热狗肠，一杯水煮西兰花，半杯水煮红萝卜，半个香蕉，半杯冰淇淋。

第三天 早餐：五片梳打饼干，一杯牛奶，一个苹果。 午餐：一个水煮鸡蛋，一片面包。

晚餐：一杯吞食鱼或者一条清蒸鱼（任何鱼都可以），一杯水煮卷心菜，一杯水煮。

关于减肥的话题

吃药嘛~~肯定是不好的，运动一不小心就会反弹。

我也有一点胖，我的方法是这样的：早上随便吃，但最好不要吃高热量的，比如鸡腿、凡是油炸食品不要吃。隔着早饭和中饭之间可以吃一点点食物，最好是粗粮，要吃的少。

那中饭的时候就不会太饿。然后下午也吃一点。

晚饭一定要吃的少，也不要吃高热量的。千万别吃夜宵。

等晚饭消化得差不多了，如果没有胃病的话，可以喝一杯绿茶，消除残留在肠道中的脂肪。吃饭的时候要细嚼慢咽，这样就会有饱腹感，不容易吃的太多。

不要在看电视或看书的同时吃零食，这样往往会在不经意间吃比平时多几倍的零食。我把我知道的都说了，对我是有用的啦，不知道对你效果怎么样，呵呵。

十二星座的人都喜欢什么生日礼物

白羊 热门、拉风的烫手货   顶尖流行的东西，要比价钱高低还重要！   尤其是你送的礼物能让他在他那群朋友中，成为拥有最新型、最热门玩意儿的 第一人，铁定会让羊儿眉开眼笑，再加上感动的要命。

可以送羊儿当红作家刚上市 的著作。年轻设计师所设计的帅气服装。

刚刚窜起的新歌手或乐团的最新专辑。电 影首映场的门票。

热门的电脑游戏。或者请羊儿去新开幕的新潮餐厅用餐。

到最流 行的PUB跳舞也很不错！！ 金牛 Feeling棒、美感佳   牛儿讲求美感与质感，蛮喜欢享受家居生活的。   送舒适的家居服、或是可以达到美化、搭配作用的家庭摆设、美丽的餐具、大 方的花草盆栽都可以（女性的话，还可以送香水或保养品、食谱和新式厨房用品） 。

但是最好要先确定你的品味是牛儿也欣赏的。   金牛座主宰喉咙，所以送项链、领带、围巾等也很妙，如果你知道他爱听哪种 音乐，就把他最崇拜的音乐家的最新CD送给他。

请他们去吃精致美食，并佐以美酒 ，也是好主意。另外，还可以请他去唱KTV一展歌喉哟！ 双子 一物多用最聪明   送双子礼物，最好能跟他们的特质差不多~要具有灵活的可变性。

可以选择送特殊材质制的笔，风格独特的信纸或记事本。优雅的手套、色彩丰 富的戒指或正反两用的披肩、背提两用的包包、防晒护肤两用的保养品。

还有像那 种兼具答录、传真的电话机、可以用来记电话的手表等等。都是可以一物多功能的 礼物。

弄清楚他喜欢看的书，到书店去搜寻适合他口味的新书。还有像“脑筋急转弯 ”、“谜语大全”这种可以动动脑的书，也挺适合他们的。

如果是个喜欢学习外语 的双子，你不妨考虑语言学习带或是订份杂志送他。 巨蟹 珍藏回忆、具纪念性   蟹子喜爱个人私密的感觉，所以送礼给他们最好别到那种大批发或量贩店去买 ，而且也别选太俗气的东西。

挑本美观的相簿、剪贴簿，傻瓜相机或精致的相框、珠宝盒等能让蟹子自己存 放个人的照片或纪念物品的贴心礼品，都很理想。蟹子通常对银制品很有好感，所 以选择银制材质的制品，像银相框、银餐具应该很讨好。

送他最爱的电影录影带、DVD；搜集他喜欢的歌曲，自己录成一卷卡带；自制的书卡、画作等，可以表达你的 诚意又具有纪念价值的礼物，都会让蟹子觉得很窝心。 狮子 高级、贵重&亮晶晶   狮子是尊贵的帝王，送礼给他当然得要能配得上他的身份才行。

通常亮晶晶的、能引人注目、使狮子成为目光焦点的东西，均可深得狮心。珠 宝、领巾、小饰物多半能够取悦他；香水（古龙水）、护肤液、健身用品或名师设 计的时髦贴身衣物，都是能增添他外表魅力的好选择。

请他们看戏剧表演、看电影 、到迷人的俱乐部，或是请他们到全市最优雅、高级的餐厅共进烛光晚餐，也都会 有不错的反应。另外，送他们上面附有他们姓名或照片的东西也很讨好，例如：绣 有英文名字（或缩写）的毛巾或浴巾、手帕；刻有名字的文具用品（笔、信笺、公 事包、手镜）；印有照片的水杯、T恤等等，均可满足其个人独特专属的尊荣感。

处女 请做好事前调查工作   处女座通常都会有特别感兴趣的东西，为免吃力不讨好，先调查清楚是最重要 的功课。   一般而言，送书可能是最保险的办法，不妨试试处女座作家的作品，像：克莉 斯汀的侦探小说、史蒂芬.金的恐怖小说，或是封面漂亮的头版书等。

关心健康的 处女座也爱阅读有关医学、养生、减肥节食类的书籍。再不然，干脆送图书礼券， 那更是万无一失，保险到家了！他们也会乐于收到一台能落实健康饮食概念的果菜 榨汁机、精致的咖啡杯组、电子字典、语言翻译机、书桌文具用品、小型的保健按 摩器材，或是多夹层的背袋与公事包。

处女座通常较为严谨、正经，所以奉劝您送 礼时可别乱开玩笑哦 天秤 只要是美的东西都能感动他~    秤子是个超级讲究情调派，只要够气氛，你不必每次都花大钱送礼物。   送些花、一张卡片，或是一个特别的纪念品就够。

秤子对各种型式的美都很有 感觉，你在挑选礼物时，一定要记得先考虑这一点。好看的围巾、精美的手提包、领带或皮带。

名家的美术或技艺画册、音乐会门票、精雕细琢的艺术品、水晶摆设 品、美容用品，也都是好点子。包装雅致的巧克力、一瓶上好香槟加上漂亮的水晶 杯，也能令他感动。

总之，不管你送的是什么，记得一定要漂漂亮亮的包装好，并 附上一张文辞优雅、能充份表达你心意的合适卡片，这样就更完美无缺了。 天蝎 悬疑神秘、扑朔迷离   蝎子是个神秘型星座，他们多半喜欢有趣、神秘或性感的礼物。

试试多功能的瑞士小刀、有秘密夹层的盒子或皮夹、小腰包、迷你手电筒、拼 图游戏等，应该可以吸引蝎子的注意。蝎子也喜爱黑色的厨具或器具，像无线电话、答录机，或剧院用的那种面具、小型望远镜，或是小型录音机、小型的V8摄影机 也不错。

若是送服饰的话，送黑色系的应该不会错，黑色皮制品更正点。天蝎对于 介绍权威人士的书籍也蛮有兴趣的，所以像华尔街丑闻、名人回忆录，或是神秘的 恐怖小说，谈论玄学密教的书籍等，也可以令他们着迷。

射手 适宜户外型的行头或用品    对于一刻也闲不下来的射手，应该最中意在他外出时可以使用的东西。   抗。

有什么可以不吃药,但可以排毒的好点子

建议你健康减肥。通过饮食来减肥。

以下方法都是我试过的，我是属于喝水都会胖的那种体形，试过三日苹果餐，青瓜鸡蛋减肥法等十余种方法，不过都没有明显的作用。但是用了这几个方法后，感觉效果不错哦！希望对你也有效！

要注意少吃多餐，而且一定要做到：“早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少。”

一、如果你受得了姜的味道的话，可以喝姜茶水。

生姜红茶的制作方法：从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。

材料：红茶一包（绿茶也可以）

去皮生姜五片

蜂蜜适量

做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。

等稍温后放入蜂蜜

要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量

一天饮用2至6杯就好

有个空姐就是喝这个减肥的哦，一个星期就瘦了五公斤啊！希望对你也有用啊！

小建议：建议你每次饭前喝碗汤或者水也行，这样在吃饭的时候你有饱的感觉就会吃得少了，而且吃饭时要细嚼慢咽。饭后最好站立半个小时，以免脂肪堆积在小肚子，形成小肚腩！

二、做仰卧半起，比仰卧起坐效果更加明显，和仰卧起坐唯一不同的地方就是，锻炼时，上半身不是全部坐起，上半身起来的角度，要和地面保持15度的角度，做此运动时，你会发现，腰腹需要用很大的力，所以很痛苦。

每天需要分5次做，每次30下，5次之间的间隔最好不要超过1分钟，做完后轻轻按摩腰腹部。

这是体育专业人士教授的，只要坚持此运动，半个月内，就可以见效。不过先声明，没有毅力的人不要尝试了，因为真的很痛苦。

腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当腹围在90—100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9，女大于0.85时，腹部的脂肪就非减不可了。

怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪，使它显得平坦？下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法：

（一、）热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5—6层。

（二、）平卧位做腹肌运动。

脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。

脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。

腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。

（三、）揉捏腹部，“躯赶”脂肪。

有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，再腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。早晚各一次，早上要刚刚起床时做，晚上临睡前做。坚持一个月，一定有显著的效果的。

『星★座网』文章，未经允许不得转载！