二十四节气之立春

二十四节气是我们古代的一种计时方法，指导人们春种秋收，在人们的心目中有着重要的地位。二十四节气的第一个节气是立春，按照我们的公历来说，立春一般是在2月4号左右，按照农历来说，立春才是一年中新的开始。立春是春天的开始，是五行之气新的开始。关于立春都有哪些说法呢？大家可以跟着小编一起来看看下面的文章，希望大家可以有所收获。

关于立春的介绍

立春作为节令在很早的时候就有了，可以追溯到春秋时期。在春秋时期，节令比较少，只有八个节令分别是立春、立夏、立秋、立冬、春分、秋分、夏至、冬至。到了西汉的时候，才有了24个节气。在此之前，历法经历了许多次的变革，西汉之后，24节气就此确定，立春这一天作为春天的开始，这样的叫法持续了两千多年，知道民国时期1913年，才把正月初一作为春节。古人非常重视节气，立春作为新一年的开头，有着很重要的作用。

立春如何养生

立春之初，万物复苏，正好是一个很好的养生时节，我们在饮食方面需要注意，春天阳气初生，适合吃一些辛甘发散的东西，不适合吃一些酸的东西。在春天养生最重要的就是注意阳气的生发，万物初生的特点，要注意保护阳气。在五行之中，春属木，和我们人体的肝脏对应。我们可以选着一些养肝理气的草药和食品，比如枸杞、丹参、元胡、大枣、香菜、花生等等灵活搭配。

立春时节，人的精神状态也会受到一定的影响，我们要保持愉快的心情，乐观的情绪，不急不躁，顺应春季的特点，这样有助于人体更快的进行新陈代谢，身体保持正常运行。

立春的时候，天气变化比较大，人的抵抗力也会有所减弱，在这个时节我们不能骤然的增减衣物，尤其是老年人和婴幼儿童，这样有助于保护自己的健康，预防一些疾病。平时要注意不要熬夜，注意休息，特别是在春节的时候。

立春是一个很好的养生时节，我们在生活起居方面也要改变一些，尽量做到晚睡早起，每天早上做一些舒缓的运动，活动关节，白天如果在电脑面前太久，也要多多活动，使自己的气血能够更加通畅。要经常把家里的窗户打开，保持室内的空气流通。

关于立春就给大家介绍这么多，希望对大家了解立春能够有所帮助，能够让大家对立春有更加深刻的了解。

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