2022年白露几点几分几秒 天干物燥注意解燥养肺

　　我们平时只会关注到自身的冷暖感受，对于现在已经到了具体哪个节气可能很少人会去关心，但是节气对于我们现在依然是有着很重要的指导地位，它体现的不仅仅是一个气温的变化，更对我们如果养生适合养身体的什么部位提供一些参考意义。

　　今年白露节气时间

　　2022年白露节气的时间：2022年阳历9月7日 23:32:07，农历八月(大)十二。白露的到来说明我们马上就要告别2022年的炎炎夏日，凉爽的秋风马上就会到来。随着进入深秋，气候由热转凉，万物随寒气增长，逐渐萧落。秋季最明显的变化草木的叶子从繁茂的绿色到发黄，并开始落叶，庄稼则成熟。

　　祭禹王习俗

　　在白露的时候有的地方会有祭拜大禹的风俗，特别是在一些沿海沿河的地区，在一些特殊的节日上都要举行祭禹王的香会。其中又以清明、白露春秋两祭规模为最大，历时一周。禹王香期一般为七天，前三天祭拜，后三天酬神，最后一天还有送神的仪式。在祭拜时，人们许愿将把秋冬之际捕捞的第一条肥鱼献给禹王。

　　饮食清淡宜养肺

　　白露节气到意味着深秋的到来，人体在深秋的时候最怕干燥，这时候的肺部会出现一些不舒服就会有咳嗽等一下表现。所以白露建议在饮食上宜以清淡、易消化且富含维生素的素食为主。白露节气要多吃梨、银耳、蜂蜜、百合、枸杞、萝卜、豆制品等，多吃橙黄色蔬菜，比如南瓜、胡萝卜等。另外，吃一些绿叶蔬菜补足维生素C也很有必要，如菠菜、绿菜花等，尽量少吃带鱼、螃蟹、虾类和过于甘肥油腻的食物。同时，白露季节，早晨喝碗粥，能防秋燥。

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