为什么我的灾难算命没算出来（生辰八字算灾祸）

前几天，跟朋友聊天，她说自己总是静不下心来，看到书就头晕，心总是安静不下来，每天都过得浑浑噩噩，刷着视频过一天是一天。听到朋友这样子说，我就想焦虑的人在焦虑什么，为什么他们总是那么焦虑，焦虑能解决问题吗？

为什么我们总是焦虑？

我觉得根本原因是我们对于未来不确定性的恐惧。

为什么呢？你可以观察一下网上最火爆的是看星座，算命，算生辰八字。很多人都想通过求教这些东西，预测自己未来一个星期，一年，几年后的运势，事业是否顺利，有没有灾难，什么时候发财……

这些能够火爆的原因都有一个共同点：那就是预测未来，给人不安定的内心一个预告，给不确定的未来一个方向。

为什么这么说呢？当人不能控制事情走向的时候，往往会产生畏惧心理。比如：我们喜欢计划事情，然后希望事情按照我们计划的规程走，但如果事情超出了我们的计划，那么经常会表现为愤怒，责怪，谩骂……

其实这些不良的情绪都是因为我们的计划有了变动，我们不能接受这样的变动，所以内心的不安导致我们产生这些情绪。

那么如何做才可以消除焦虑，对于未知的恐惧心理呢？

那么你首先要问自己一个问题：什么状态下你的心是最安定的？找到那个让你心安的状态，并且维持这个安定的状态，这就是消除的方法。

拿我自己举例子，我骑自行车的时候，心是最安定的时候。我一边思考，一边想，我怎么又焦虑了，是什么原因让我产生了焦虑，我想要得到什么，我需要做什么，焦虑给我带来了什么不好的影响……？

一边思考，一边感受着微风，一边看着行人从身边走过，当注重力慢慢的被这些在外面的事情分散的时候，理智控制了大脑。当我的心完全沉浸在自己思想中的时候，我的心很平静，焦虑慢慢的被赶了出去。

为什么这个状态能让我的心安定下来呢？

因为我感觉到了踏实，这种踏实感就像是脚稳稳地踩在了大地上，像是依偎在了母亲的怀里一样安宁，踏实的感觉其实就是心安的感觉。

踏实就像是小孩子学走路一样，一步一步的迈开腿，一小步一小步的移动，一点点前进。也像禾苗似的，把根深深地吸在土里，再发芽，长高，长大，抽穗，满粒，成熟。每一步都是稳扎稳打，揠苗助长让它成熟不了，结不了金黄的稻谷。

踏实的感觉维持不了很久怎么办？

比如当跟同事，朋友聊天，听到他们说，我们买房了，准备买车了；看到大马路上有那么多的豪车，心里又想着自己也想要，这个时候焦虑又滋生了，怎么办？

眼睛看到的，耳朵听到的让我们产生了欲望。欲望又产生了焦虑，那么我们到底应该如何看世界呢？答案是：用心看世界

心如何才能安定？

如何用心看世界呢？不知道你有没有过这样的感觉，当你眼睛不看外面，耳朵不听八方，闭目静静地听着自己心跳的声音，是不是心很安静。当你的心很平静的时候，无论发生了什么大事，你都可以从容淡定的处理，不会着急得不知所措。

让心安定的方法有：打坐，练习瑜伽的冥想……虽然这些方法不能根除心不安的问题，但是可以慢慢地勤加练习，练习多了后，你就可以对更多有关情绪的问题，控制得很好。

我们生活在社会当中，社会的环境会时时刻刻影响你的“心”，我们也能从文字发现，悲，忧，思，怒，恐，虑，想，惊，急，这些字都跟“心”有关，而这些字又都跟我们的情绪思想有关。

中医也告诉我们：心为君主之官。君主就是皇帝，皇帝是一个国家的决策者，国家的命运都靠君主做决定。那么我们的心就像我们“身体这个国家的领导者”一样，统领我们的身体，调节我们的五脏六腑的运行。

如果心不能安定，就像昏庸皇帝一样，经常做出错误的决策害苦百姓。同样的道理，当我们的心不安定的时候，就会导致我们出现错误，走很多弯路，身体也会出现毛病。可见心安定多么的重要，只有心安定了，才能让我们的身体健康，大脑明智。

那么世界的诱惑那么多，我们是不是需要用心看世界呢。找到让自己心最安定的方法，只有心踏实后，我们才可以走得更远。基础建设得更牢，才不会惧怕未知，焦虑才会慢慢的被我们的理智所控制。

总结：

焦虑的原因就是对于未知的恐惧，对于恐惧的不确定，产生了焦虑，不踏实，心被情绪控制后就失去了理智。如果需要恢复理智，那么需要恢复内心的安定，内心安定，恐惧消失，焦虑也就消失了。

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