用最简略的方法,最廉价的本钱,让一般人在家里,就能自己处理一些小的病痛,在家就能轻松摄生保健。
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这种阴阳双补的妙法,就是“搓手心”与“搓脚心”,咱们千万不要小看这个看起来很简略的方法,所谓大道至简,小道至繁,外道至玄,当你仔细的习练一周后,会给你带来意想不到的惊喜。“搓手心”与“搓脚心”为什么是阴阳双补的妙法?
手心有个热性的穴道,搓手心可以生“火”,补阳。脚心有个凉性的穴道,搓脚心可以滋阴补水,用热的手心,搓脚心,可以使水火交融,阴阳平衡,许多人的失眠就是这样“搓”好的。
手心的穴道叫劳宫,手握拳时,中指下的那个地方就是,这儿是心包经的穴道,和心包经相同属“火”,性质偏热。有个“摩拳擦掌”的成语,一般是描绘大干一场之前的准备,在大干一场之前需求鼓动阳气,所以会冲突手心中这个热性的穴道。
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许多中医按摩治疗都会用到这儿,比方双手对搓之后按在腰上,腹部,眼睛,都是用它的热性来温暖有些虚损,疲倦的部位和器官。
我一个同学眼睛很好,是近视眼高发的学生中罕见的不戴眼镜的,她的保健方法就是经常用搓热的手心温敷双眼,等于给疲倦的眼睛补阳气,增加才干。
脚心上的穴道叫涌泉,是肾经的井穴,所谓井穴,就是肾经是从这儿发源的,肾经性质和心包经是相对的,归于水,有凉性,它的井穴也具有相同性质,多用它来滋阴补水。
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有的人眼睛发红,肿了,吃去火药总是欠好,终究通过按摩脚心治好的,之所以有如此神效,由于这个人的火是虚火,虚火的呈现是由于水少了,要补水才调降火,按摩涌泉就等于给身体吃了滋阴药,补水了。
有的人心火盛,平常心烦,失眠,多梦,假定吃药,医师会开牛黄清心,天王补心之类的,去火的一同滋养心阴,才调把虚火平复掉。
这种人可以先把手心搓热,之后用热的手心搓脚心,这样一来心火就和肾水交汇了,浮越在上的心火由于有了肾水就降了下来,把心火降了下来,在中医又称为“引火归元”。
“引火归元”在治疗心火浮越导致的各种虚性亢奋时经常会用到,比方失眠,口疮,而且口疮只在舌尖上,舌质很红,心烦,坐卧不安等,都在此列,像以上症状每天临睡前搓5-10分钟左后,坚持几天就能收效。
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