未时特别要注意养护小肠经

未时特别要注意养护小肠经

未时是小肠经当令，小肠是主吸收的，它的主要功能是吸收被脾胃腐熟后的食物精华，然后把它分配给各个脏器。而此时也正是保养小肠的最佳时段。午餐最好在未时的13:00之前吃完，这样才能在小肠精力最旺盛的时候把营养物质全部吸收进入人体。否则，就会造成浪费。午饭一定要吃好，饮食的营养价值要高、要精、要丰富。

未时小肠经

小肠经是人体十二经脉之一，起于少泽穴，止于听宫穴，左右各19穴。循行部位：手太阳小肠经起于小指尺侧端（少泽穴），沿手背尺侧至腕部外侧（阳谷穴），沿前臂外侧尺骨后缘上行，经尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间（小海穴），沿上臂外侧后缘，出于肩关节后面（肩贞穴），绕行于肩胛部上窝（肩中俞），交会于督脉之大椎穴，从大椎向前经足阳明经的缺盆，进入胸部深层,下行至任脉的瞍中穴处，络于心，沿食管过横膈，到达胃部属小肠。

它的分支有两种。缺盆分支：从缺盆沿颈部上面颊部(颧醪穴），至目外眦，转人耳中（听宫穴)。颊部分支：从颊部，斜向目眶下缘，抵达于鼻根进人内眼角（睛明穴），与足太阳膀胱经相接。

联系脏腑：属小肠，络心，与胃有联系。

其主要临床表现：耳聋，目黄，颊肿，咽喉肿痛，颈项转俩不利，少腹胀痛，尿频，泄泻或便秘等。

病机分析：其支脉从缺盆循颈上颊，至目外眦进人耳中。本经病则经气不利，故耳聋，目黄，咽喉肿痛，颈项转侧不利。手太阳小肠经起于小指，循前臂外侧后缘上行，绕行肩胛交肩上。经气不利则会出现肩似拔，似折等现象。小肠气机郁滞则少腹胀痛；泌别清浊失职则尿频，泄泻或便秘。

常用腧穴：少泽、前谷、后溪、腕骨、阳谷、养老、支正小海、肩贞、臑俞、天宗、秉风、曲垣、肩外俞、肩中俞、天窗、天容、颧髎、听宫共19穴。

本经主治：头项、五官病症，热病，神志疾患及本经部位的病变。

未时小肠经的重要性及养生之道

小肠经在未时会对人一天的啻养进行调整。若人体小肠有热，会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶对小肠排素降火有很大的好处。

养生之道：未时小肠经最旺，小肠分淸浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华输送进脾。故午餐应该在下午1:00之前吃完，才能在小肠精力最旺盛的时候把营养物质都吸收进人体。否则，营养都没被吸收完全，造成巨大浪费。

小肠经在运行期间，其亚健康多表现为：吸收功能下降、腹泻、颈部疼痛、头部头痛、耳鸣、风湿等。若出现下腹部胀气或疼痛、易出汗和便秘、严重风湿病等现象那就要注意自己的身体了。

心属火，心位于胸腔内，与小肠相表里。心生血，主血脉心有推动血液在脉管内运行并维持全身运动的功能。脉是血液运行中的通逬，血液运行到脉管中，主要靠心气的推动来完成。所以，心与血脉的关系是彼此相关联和依存的，人体心血的旺衰、血脉的盈亏，都可以从人体的面部上反映出来。如血气旺盛，则面色红润、精壮力足；而血气不足者，则面色苍白，甚至于产生心悸等症状。人体若在未时，出现了脸红、胸闷这些现象，就应该特别注意心脏了，因为大多数情况下，这是心脏有问题的表现。心为君主之官，心是不受邪的，因为它主散。因此，心脏病在最初很可能会表现在小肠经上。

小肠属火，位于腹腔，上接胃，下通大肠。其主要功能是分清泌浊，接受胃中传化来的水谷,做进一步消化，并把这种消化分为清、浊两部分。淸者(精华）则由脾运化于人体器官组织^浊者（梢粕）下输至大肠《无用的水液则输入膀胱。

心与小肠相表里，表为阳，里为阴。表里者，内外也。中医讲，脏在内，腑在外，相表里。五脏：心、肝、脾、肺、贤。六膽：小肠、大肠、肖、膀胱、胆、三焦。中医学认为“心”是脏贿中宽要的器官，主宰各脏腑进行者协调的活动。故《内经》说：M心者，五脏六腑之大主。”其意思也就是说，各脏腑在心的领导下相互关联，分工合作，构成一个有机的整体。
心在人体内是非常重要的器官，对人体各脏器进行主宰协调。未时小肠经当令，心与小肠相表里，相互影响相互关联，所以未时要特别注意养护小肠经，只有这样整个身体才能有机结合，相互合作,共同保证人体健康。

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