胆结石不能吃什么食物 要注意了

　　胆结石又叫做胆石症，是我们日常生活中十分常见的一种疾病，多发于40岁以上的中老年人，且女性要多余男性，造成胆结石的因素有很多，肥胖、不吃早餐等。那么本期的饮食禁忌，为你解析。

　　胆结石不能吃什么
　　1、忌吃含胆固醇较高的的食物
　　如动物心、肝、脑、肠以及蛋黄、松花蛋鱼子及巧克力等。

　　2、忌吃含高脂肪食物
　　如肥肉、猪油、油煎油炸食品。油多的糕点也不宜多吃，因为过多的脂会引起胆囊收缩，导致疼痛。

　　3、忌借节日或亲友聚会时大吃大喝
　　因为暴饮暴食会促使胆汁大量分泌，而胆囊强烈的收缩又会引起胆囊发炎、局部绞痛等。

　　4、忌食辛辣刺激的调味品
　　如辣椒、辣椒油、五香粉、胡椒面等。

　　5、忌烟、酒、咖啡等
　　这些带有刺激性的食品能使胃酸过多，胆囊剧烈收缩而导致胆道口括约肌痉挛、胆汗排出困难而诱发胆绞痛。

　　胆结石吃什么好
　　1、要注意饮食和饮水卫生，生吃瓜果要先洗干净，然后用开水或凉开水冲一冲，以防吃入蛔虫及残留农药。养成不喝生水喝开水的良好习惯。
　　2、要多吃些含维生素的食物，如绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、菠菜、白菜等，平时应多吃些香蕉、苹果等水果。
　　3、要用植物油炒菜，所吃的菜以炖、烩、蒸为主。
　　4、要常吃些瘦肉、鸡、鱼、核桃、黑木耳、海带、紫菜等。
　　5、要多吃些能促进胆分泌和松弛胆道括约肌、有汁胆作用的食物，如山查、乌梅、玉米须（泡茶慢慢喝）。

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