利用纯阳艾火长期温灸四大养生要穴,具有补益肾气,健脾和胃,促进脾、肾运化的作用,润养五脏六腑、四肢百骸:
1、肺俞穴——养生保健第一要穴,它可反映肺脏的气血盛衰及功能状态,炙此穴可调节脏腑功能,具有补益脾胃、调和气血阴阳、扶正培元、祛邪防病的功效。2、中脘穴——任脉之穴,具有调胃和中、补虚益气、健脾化湿之功效,主治一切胃肠病症,虚劳百损,四肢乏力等症侯。
3、命门穴——又名精宫,督脉之穴,其气与肾通,是生命之根本,是维护生命的门户,炙此穴适用于五劳七伤、虚损腰痛、尿频、遗尿、阳痿、早泄及各种虚寒病症。艾灸法用于血寒运行不畅,留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病十分有效。
2、行气通络,增强人体的抗病能力艾灸相应的穴位,就可起到疏通经络,调和气血,平衡功能的作用,起到增强人体抗病的作用。
3、扶阳固脱,挽救垂危阳气是人体健康的根本,阳病则阴盛,阴盛则为寒、为厥,甚至元气虚陷,脉微欲脱,这时就可用艾灸法救治。艾叶有纯阳的性质,再加上火本属阳,两阳相得,往往可起到最好的作用。
4、升阳举陷,恢复机体的正常功能艾灸不仅可以益气温阳,升阳举陷,安胎固经,还可治疗卫阳不固、腠理疏松等症,如脱肛、阴挺、久泄等病。
5、拔毒泄热,调节机体功能一直以来,人们都认为艾灸主要治疗寒证,不少医家都提出热证禁灸,艾灸法只要使用得当,既能散寒,又能清热,对机体有双向调节的作用。
6、防病保健,防病于未然2、患有胃肠疾病时,艾灸期间不宜吃食物,最好灸后半小时再吃饭。
3、初次艾灸的人,要学会循序渐进,逐渐适应热度,逐渐增加艾灸穴位,不要同时灸好多部位。4、艾灸前后最好能喝适量温开水,以200-250毫升为宜。
5、艾灸后半小时,可以洗热水澡,但不能洗凉水澡。6、艾灸时应注意防寒保暖:在寒冷的冬季艾灸时也不宜触凉、碰冷水。
7、艾灸期间尽量不要生气:如果生气,就会导致肝失疏泄,气机郁滞,经络运行受阻,影响艾灸的效果。8、若皮肤起泡,小的泡一般自己可以吸收。较大的水泡,可以挑破后拔罐,使里面的病水尽量拔出,等泡痊愈后再灸。
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