十二时辰对应的时间

　　古人把一昼夜划分成十二个时段，每一个时段叫一个时辰。十二时辰既可以指一天，十二时辰十二时辰也可以指任何一个时辰。那么，十二时辰对应的时间是什么呢？下面小编整理了一些相关资料，大家一起看看吧。

　　十二时辰对应的时间

　　十二时辰对应的十二经脉养生时间

　　第一个时辰：子时（23：00——01：00）

　　子时胆经当令：子时一阳生，就是这个时辰人体的阳气开始生发，人睡觉的时候不可超过晚上11点，子时一定要睡觉，经常熬夜会造成失眠的症状！

　　第二个时辰：丑时（01：00——03：00）

　　丑时肝经当令：此时肝血生发，肝脏血，肝主筋！所谓筋，就是具有弹性的东西，人体的筋都与肝有关，如果筋的弹性没有了，是由血出的问题，血供给筋，筋才付有弹性！丑时一定要熟睡，要不然就养不起肝血，不能达到血润筋的目的！

　　第三个时辰：寅时（03：00——05：00）

　　寅时肺经当令：肺主气，寅时肺的工作是分配气血给其它脏器，心脏脾肺肾各需多少气血都由肺来分配，这个时辰人要进入深度睡眠才可完成分配，也就是人睡得特死的时候，在这段时间中如果醒过来是最不好的。举例说明：如果家中有心脏病的老人，要劝他（她）尽量不做早锻炼，心脏功能不好的人，心的气血分配不足的话，容易造成心梗，那是非常危险的！

　　第四个时辰：卯时（05：00——07：00）

　　卯时大肠经当令：卯时大肠开始排毒，这个时辰人要大便，一天当中此时是最顺其自然的时候，人要大解不需要你去刻意去控制，它自然而然的就在这个时辰当中进行。还有一点肺与大肠相表里，如果说大肠出了问题，也就是大解出了问题，要医治从肺找原因！

　　第五个时辰：辰时（07：00——09：00）

　　辰时胃经当令：中上七点至点九点，胃开始活跃，从以上所讲述的子时阳所开始开始生发一直到辰时，阳气到达最旺的刻，要补充一些阴的东西，那就是食物，食物是主阴的，所以这个时辰当中人一定要吃东西，而且要吃好，要有丰富的营养，最重要的是吃早餐是不会发胖的！经常不吃早餐，会造成胃病，更严重导致胃癌。再补充一点，胃经的外现是脸部，举个例子：通过观察，一些经常喜欢吃冷饮的人，脸是好长痤疮，也就是我们常说的青春痘，人体内部是一个恒温的环境，大量摄冷的食品，会慢慢造成胃寒，人体是具有自保功能的，会供成热了，攻这个寒，这个热供得越多，你会显得更渴，就更原意去喝冷饮，胃还会再供出更多的热量，这样久而久之就形成胃燥为，最终把这个为会显现在脸上，而形成痤疮。所认好长痤疮的朋友，不单只是关注脸部清洁，脸部手孔是不否被堵塞的问题，要从胃去找原因！

　　第六个时辰：巳时（09：00——11：00）

　　巳时脾经当令：脾主运化，脾和肺在中医里同属太阴，太阴就是分配，肺是分配全身的气血，而脾是把胃消化后的食物所变成的气血调出分配到人体的肉当中，脾想对于肺来说是一个前期而初步的工作。脾主一身之肌肉，脾出了问题，会造成肌肉松驰，全身无力。还有一个问题，脾在志为思，脾脏发达的人，头脑会很灵活，关联性会很强，不过一个人思考过度，会伤了脾脏，思伤脾。如果人身上出现了湿症，浮肿的病状，皆属脾的问题，从脾去治就可以了！

　　第七个时辰：午时（11：00——13：00）

　　午时心经当令：午时一阴生，这个时辰人体的阴气开始生发，与子时阳气生发相对。五脏心肝脾肺肾与五行金木水火土有着对应关系，心属火、肝属木、脾属土、肺属金、肾属水，午时要达到心肾相交，让心火下去让肾水上来便到达心肾相交的状态，所谓心的神明为神，肾的神明为精，心肾相交的能力越强的人，这个人就显得特有精神！那么怎样才能心肾相交呢？通过睡觉就可以实现，所以午时要小睡一会儿，通过心肾相交来养中精神，下午的工作学习都有帮助！

　　第八个时辰：未时（13：00——15：00）

　　未时小经肠当令：小肠主吸收，这个时辰小肠开始活跃，小肠把胃腐熟的食物的精华通过吸收之后分配各个脏器，所以中饭要吃多吃好，这个好就是营养和口味要相对较高才可以！还有一点心与小肠想表里，一般在这个时辰，有些人会出现胸闷的状况，可能是小肠出问题了，要注意对心的保护！

　　第九个时辰：申时（15：00——17：00）

　　申时膀胱经当令：膀胱经是从人的后脑一直到脚的一条经脉，这是一条可以上脑的经脉，申时是一天当中记忆力最好，工作效率最高的时候！肾与膀胱相表里，在小便的时候是靠肾的力量将尿液从膀胱里输送出去。最要的一点，膀胱经存储津液，举个例子：好多人有口唇干燥的现象，那是唾沫分泌不中，唾沫的分泌跟肾有关，因肾属水，肾水上不来就会出现口唇干燥，而肾水又要靠阳气带动才可以上来，而阳气又是通过膀胱经输送的，所以老是出现口唇干燥的水从膀胱经去治疗就可以了！

　　第十个时辰：酉时（17：00——19：OO）

　　酉时肾精当令：肾主藏精，肾的神明为精，所谓精，就是相当于货币，什么东西都可变现，精在人体里颇为重要，人体缺什么，都由精去变现出来，精是支持人体活动的最基本的物质！肾是最具有创造性的器官，肾能造精，精能生物，如果肾气大伤，也就是损了精，比如性生活过度，手淫过频那都是损耗了精，常期无规律的大量的损耗肾精，容易衰老，对身体的危害是没有穷尽的！如果有人在酉时发低烧，那就是肾精不足的表现！

　　第十一个时辰：戌时（19：00——21：00）

　　戌时心包经当令：心包经当令，阳气正盛，阳气将尽，喜乐出焉，也就是这个时候人应该去娱乐，去交流，这样才能使人在这个时候感觉心情舒畅！

　　第十二个时辰：亥时（21：00——23：00）

　　亥时三焦经当令：所谓三焦，是上焦、中焦、下焦，上焦是主心肺；中焦是主脾胃；下焦是主肝肾，联系两两器官东西就是称三焦！最重要的一点，这个时辰是做爱的最佳时期，有了前一个时辰戌时的欢娱，现在这个时辰便对情侣夫妻之间做爱大有帮助的！

　　古代十二时辰与当今时间对应

　　子时（23∶00—1∶00）胆经当令，胆汁新陈代谢，宜养胆；

　　丑时（1∶00—3∶00）肝经当令，肝血推陈出新，宜养肝；

　　寅时（3∶00—5∶00）肺经当令，新鲜血液输送全身，宜养肺；

　　卯时（5∶00—7∶00）大肠经当令，利于排泄，宜养大肠；

　　辰时（7∶00—9∶00）胃经当令，利于消化，宜养胃；

　　巳时（9∶00—11∶00）脾经当令，利于营养的吸收，宜养脾；

　　午时（11∶00—13∶00）心经当令，周身血液循环加快，宜养心；

　　未时 （13∶00—15∶00） 小肠经当令， 身体吸收营养物质， 宜养小肠；

　　申时（15∶00—17∶00）膀胱经当令，泻掉小肠下注的水液及周身的 “火气”，宜养膀胱；

　　酉时（17∶00—19∶00）肾经当令，调节人体水代谢，宜养肾；

　　戌时（19∶00—21∶00）心包经当令，增强心系统功能，宜养心；

　　亥时（21∶00—23∶00）三焦经当令，打通百脉，使百脉休养生息， 宜养五脏六腑。

　　十二生肖与12时辰对照表

　　【子时】（23时至01时）夜半，又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰．

　　【丑时】（01时至03时）鸡鸣，又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。

　　【寅时】（03时至05时）平旦，又称黎明、早晨、时是夜与日的交替之际

　　【卯时】（05时至07时）日出，又名破晓、旭日，指太阳刚露脸，初升的时间。

　　【辰时】（07时至09时）食时，又名早食，也是吃早饭时间，

　　【巳时】（09时至11时）隅中，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。

　　【午时】（11时至13时）日中，又名日正、中午等

　　【未时】（13时至15时） 日昳，又名日跌、日央等：太阳偏西为日跌。

　　【申时】（15食至17时） 哺时，又名日铺、夕食等

　　【酉时】（17是至19时） 日入，又名日落、傍晚：意为太阳落山的时候。

　　【戌时】（19时至21时） 黄昏，又名日夕、日暮、日晚等：此时太阳已经落山，天将黑未黑。天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。

　　【亥时】（21时至23时）人定，又名定昏等：此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。人定也就是人静。