秋老虎的禁忌，秋老虎能做什么不能做什么？

立秋过后，相信不少人认为已经到了凉爽的秋季，其实不然，这个时期因为受到“秋老虎”的影响，仍然是较为闷热的，那么秋老虎的禁忌，秋老虎能做什么不能做什么？跟我们一起了解下吧！

秋老虎的禁忌，秋老虎能做什么不能做什么？

1、不要贪凉
秋老虎到来，白天和夜晚的温差很大，需要注意冷暖，虽然白天还是会比较热，但是到了夜晚温度急剧降低，切不可以贪凉，只穿短袖。
2、防秋燥
秋老虎期间，人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状，这就是典型的“秋燥”。秋老虎时节的饮食应当以健脾润燥为主，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。进食不宜过饱，以免增加我们肠胃的负担，导致胃肠疾病，对我们的身体健康造成损伤。
3、忌辛辣
秋老虎期间，不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物，少饮酒，多吃酸味果蔬，如橘子、柠檬、猕猴桃和西红柿等。
4、忌空调直吹
秋老虎期间，尽量使用自然风降温，如果开空调，时间不宜过长，注意换气，避免直吹。

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