节气前后一天日子禁忌 立冬想御寒先进补

每一个节气在中国都有其存在的意义，二十岁个节气每个节气的到来也有不同的气候特征，因而也有不同的注意事项与讲究，只有把握相应的注意事项与讲究才能使我们生活的更加如意，那么在24个节气当中，立冬前后有哪些禁忌，有哪些不能做的事情呢？

立冬前后日子禁忌

【忌晒太久太阳】到了立冬节气，晒太阳的时间也是有讲究的，晒太阳的时间是一定的而不可以过长的，立冬后少有暖阳，一些朋友会贪婪于日晒。过久的日晒会消减人的水五行，减少财运。

【忌过早出门】冬季的早晨，室外是一天温度最低的时候，不仅外出最易引起感冒， 而且阴气比较重，非上班人士最好选择上午10点以后到室外锻炼。上班人士注意添衣保暖，调节运势。

关于立冬的说法讲究

立冬忌吃生冷水果、萝卜，否则会对身体有损伤。在四川地区，立冬日喜晴忌阴雨，当地人认为立冬天晴可使牛马免于冻伤。立冬是农历二十四节气之一，也是中国传统节日之一；时间点在公历每年11月7-8日之间，即太阳位于黄经225°。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。中国民间以立冬为冬季之始，立冬期间，有需进补以度严冬的食俗。

节气立冬的禁忌讲究

1.想御寒，要先进补。天冷影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，增加肌体的御寒能力，同时也造成人体热量散失过多。所以，立冬后要适当进补对御寒很有好处。

2.多运动，强身健体。运动时应注意保暖，预防感冒，但不要穿着过厚，避免大汗淋漓，以微微汗出为宜。有心脑血管疾病的人，不要做剧烈运动;患有呼吸系统疾病的人，包括慢性支气管炎、肺心病、哮喘等患者，应选日照充足的时间段外出锻炼，避免寒冷的刺激，以免诱发旧疾。

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