2022年大暑能不能吃西瓜 给自己多买些水果

　　人的一生中，其实会遇到很多的事情，一些是好事情，一些是不好的事情。但是这些事情终究会国王人烟，所以我们要有一个宽大的格局和胸襟，让自己在生活中，过得更顺遂一些。特别是在夏季的时候，记得远离苦闷的心情，多吃一些水果，让自己开心。

　　2022年大暑能吃西瓜

　　西瓜，就是夏天的标志，也是夏天的标配。是夏季最主要的水果，含有大量的水分，被喻为“天然的饮料”，而且营养丰富，成为很多人消暑的首选水果。西瓜味甘性寒，有消暑除烦、止渴利尿之效，有“天然白虎汤”之称。患有一些疾病的人可以多吃，利尿，让自己的身体水分循环起来。体质虚弱、月经过多、消化不良的慢性胃炎者不宜多吃。吃多了伤脾胃，还要注意西瓜变质后不可以吃，容易引起急性胃肠炎。千万不要吃隔夜的西瓜。

　　2022年大暑能吃苹果

　　一天一苹果，医生远离我。苹果被喻为水果之王，一年四季都受追捧。吃苹果既能减肥，又能帮助消化。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等。它富含的糖类和钾盐塞，有清热止渴之功效，还能缓解精神疲劳。一般人群均可食用，但因苹果富含糖类和钾盐，冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的人不宜多吃。可以把苹果冰冻一下，也是十分美味的。

　　2022年大暑能吃荔枝

　　这个时候，也是荔枝上市的时候。荔枝是夏季岭南地区的常见水果，味道鲜美。 “一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”便将荔枝的诱惑力写到了极致。荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是对人体有益的水果。荔枝能补充人体大量水分，起到清凉消暑之作用。荔枝具有生津和胃的功效，津液不足的人可以多吃一些。但是荔枝性热，阴虚火旺、舌苔发红、有内热的人不宜多吃，否则会引发恶心、头晕、四肢无力的不良反应。我们可以听取医生的建议。

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