经过漫长的岁月,我们走到了一年里的最后一个节气,冬季大寒,在这个节气里饮食是很重要的,今天就由小编为大家介绍几款不错的饮食吧,这些饮食的功效都非常不错,还有做法也非常简单哦,我们不妨来试试吧。
大寒节气养生食材和药材大全 | |||
大寒养生要补脾益气,温阳补肾 | 韭菜—补肝肾,壮阳固精 | 小米—养肾气,滋阴养肺 | 猪腰—和肾补腰,利尿消肿 |
鲍鱼—补脑养脑,调节血压 | 鹅肉—滋阴润肺 | 茴香—抗菌,保护呼吸系统 | 紫苏叶—治疗胃肠型感冒 |
大寒节气常见病治疗偏方 | 大寒养生食谱大全 |
鹿角股15克,鲜紫河车1/4具,粳米100克,生姜3片,葱白、食盐各适量
可补肾阳、益精髓。适用于肾气不足所致的耳鸣失聪、精力不济、遗精滑泄等。
红枣10颗,葱白10克,鸡肉、粳米各100克,香菜、生姜各10克、
补中益气、宣通鼻窍。用于鼻炎伴中气不足及食欲不振者。
肉苁蓉15克,黄精15克,白果粉1大匙,猪尾骶骨1副,胡萝卜1根,盐1小匙。
温补精血、保肝润燥。
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