冬练三九 夏练三伏的伏是什么意思

冬练三九夏练三伏的伏是什么意思

冬练三九夏练三伏的伏指的是农历划分夏季最炎热的阶段。

“伏”字有趴，脸向下，体前屈；低下去；屈服，承认错误或受到惩罚；使屈服；隐藏；农历划分夏季最炎热的三个阶段；姓等意思，在“冬练三九夏练三伏”里“伏”则指农历夏季最炎热的时期，“夏练三伏”表示的是不畏酷暑刻苦锻炼的意思。

“三伏”是从夏至日（阳历6月21日或22日）后第三庚日为初伏（有十天），第四庚日为中伏（有的年是十天，有的年是二十天），立秋（阳历8月7日或8日）后第一庚日为三伏，有十天。这样可以算出伏天在阳历的7月中旬至8月中旬。

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