大暑节气,炎炎夏日,酷热难当,人们的口味也变得挑剔起来,绿豆粥、小米粥、黑米粥等渐渐成为家庭餐桌上的理想消夏食品。市场上的粗粮食品也在夏日开始热销起来。在南京各大超市内,玉米、小米、高粱、燕麦以及黄豆、绿豆、红小豆等组成了阵容庞大的“粗食杂粮”区。粗略统计各种粗粮种类约二十多余种。销售人员表示,自5月份以来清热解暑的绿豆就一直卖的很好,很多人买来做绿豆粥、绿豆汤来解暑降火。清热去火的有薏仁米和绿豆,还有银耳绿豆百合粥,红豆,都是一些去火的食材,选择的人特别多,销量是平时的三倍到四倍,一天卖一两千斤左右。大暑是夏季的最后一个节气,眼下正值三伏天的头伏,酷暑多雨。暑湿之气容易乘虚而入,从而引发各种不适。中医理论中伏天需“补气”、“补阴”,可适当进行“清补”,采取饮食调养的科学方法,选食香甜可口、易于消化、补而不腻的食品,可以提高人的身体素质。大暑节气应多吃一些五谷杂粮,其中红豆、小麦、小米、紫米能起到健脾补气的作用。
星座网『xingzuo.com』文章,请勿转载!
整体趋势稍显劣势,一度陷入负面情绪圈中,要避免过度疲劳和烦恼。建议放松心情,多和好友或家人沟通,调整自己的状态[详情]
中国人使用筷子用餐是从远古流传下来的,古时又称其为“箸”,日常生活当中...[详情]
到了春天,温度开始渐渐回升,很多人就开始卸下自己厚厚的衣服,开始过轻装...[详情]
春节是和家人团聚的时刻,大家也会利用这一年中不多的机会,走亲访友,互赠...[详情]
开春3月是出去旅游的好时间,春风拂面,百花盛开,阳光刚刚好。那么,3月...[详情]