1、大红枣:春季为了养脾健胃,应该坚持减酸增甜的饮食原则,而适量吃些大红枣就是不错的选择。
2、樱桃:樱桃含铁丰富,补血效果好,还有祛风除湿、美容养颜等功效。
3、草莓:草莓有调节肠胃、改善食欲、止咳祛痰、养血排毒和缓解醉酒的作用。
4、桑葚:春天吃桑葚,有助消化、软化血管、乌发美容和防癌抗癌等多种功效。
5、圣女果:也叫小西红柿,有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血和增进食欲的作用。
6、橙子:有清血排毒、止咳化痰、润燥通便、预防感冒和防癌抗癌的效果。
7、柠檬:柠檬很酸,单独吃很难下咽,最好的食用方法是,将柠檬洗净切成薄片,浸泡在装有蜂蜜的瓶子里,想喝时用温开水泡一下,蜂蜜柠檬水具有补水润燥、增强抵抗力的功效。
『xingzuo.com』文章未经允许不得转载!
整体趋势稍显劣势,一度陷入负面情绪圈中,要避免过度疲劳和烦恼。建议放松心情,多和好友或家人沟通,调整自己的状态[详情]
到了春天,温度开始渐渐回升,很多人就开始卸下自己厚厚的衣服,开始过轻装...[详情]
春节是和家人团聚的时刻,大家也会利用这一年中不多的机会,走亲访友,互赠...[详情]
开春3月是出去旅游的好时间,春风拂面,百花盛开,阳光刚刚好。那么,3月...[详情]
中国人使用筷子用餐是从远古流传下来的,古时又称其为“箸”,日常生活当中...[详情]