霜降养生可以吃哪些食物
霜降养生可以吃哪些食物？梨有生津、润燥、清热、化痰的作用，可以和冰糖、贝母炖服。苹果有生津润肺、消食止渴的作用。对苹果的功效，早在唐朝的《千金食治》中就有记载。西方人曾有“日食一苹果，医生远离我”的说法。洋葱有清热化...
霜降养生可以吃哪些食物？
梨
有生津、润燥、清热、化痰的作用，可以和冰糖、贝母炖服。
苹果
有生津润肺、消食止渴的作用。对苹果的功效，早在唐朝的《千金食治》中就有记载。西方人曾有“日食一苹果，医生远离我”的说法。
洋葱
有清热化痰、降血脂、降血糖的作用。
荠菜
能宣肺豁痰，温胃散寒，适宜患急慢性气管炎，寒痰内盛、咳嗽有黏痰、胸膈瞒闷的人。
冬瓜
能利水、消痰、清热、解毒，治水气浮肿喘满。
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