冬至一阳生，三九补一冬是什么意思

现在很多的年轻人对于“冬至一阳生”这种说法可能不太了解，但是农村的老辈人还是比较熟悉的。其意思是说从冬至这天开始，阳气就开始慢慢回升了，是为“大吉之日”。而“三九补一冬”则是说冬至还是阴阳转化的关键节气，也是古人所提倡的“夏病冬防、冬病冬治”的最好时机，所以在这个时节注重养生，及时进补，这样整个冬季不但会少生病，而且对于之前积累下来的一些疾病也是有帮助的。

冬至，因为我们位于北半球，是一年中最短的一天，也是夜间最长的一天。冬至以后，白天会逐渐长大。

“冬至源于太阳，三个月补冬”的说法在人们中也很流行。中国人民懂得阴阳平衡、繁荣和极度衰落的真理。

“冬至一阳生”，是相对于“夏至一阴生”而言的。冬至到年最冷的时候，老百姓也叫“连冬数九”，那一年最冷的九天就开始了。在这个最冷的时候，阴气最重的时候，杨起也开始慢慢上升。“天和人日催冬至春，”说也是巅峰和衰落，极冷孕育着阳的到来，这有四季轮回。人体也是蓬勃成长的杨起，此时最容易吸收外部营养。

正是因为有了“冬至生太阳”的原则，人们才开始重视在寒冷的冬天进行修补。“三九补一冬，来年无病痛”，讲究多吃一些温补的东西，比如羊肉，木耳，龙眼肉，芝麻等，温而不散，热而不燥的东西，我们这里更讲究冬至吃饺子，连着后面的一九，二九，三九天，都非常讲究食物滋补。

此外，人们还注意早睡晚起，早操时间不能过早。为了适应天地阳气的潜藏，滋养夏至的自然季节有九天寒冷。

未经授权，不得转载星★座网文章！