很多人都知道人参那是真的好东西,可是很多人不知道胡萝卜有东方小人参的美称。胡萝卜的营养比较丰富,我们大家都会吃到的蔬菜,可以清热解毒,对于营养不良的儿童也有帮助。
我们大家对于茼蒿的了解也比较少,其实茼蒿是一个非常好的蔬菜。茼蒿可以消食开胃,通便利肺。而且茼蒿中的营养物质是最多的,有氨基酸、脂肪、蛋白质等等,茼蒿还可以降血压、补脑。
香菇也是有美称的,叫做植物皇后,香菇中含有高蛋白、多氨基酸、多种维生素的菌类食物。在冬季我们容易体质弱,感冒。香菇可以提高我们的免疫力,还可以抗衰老,对于抵抗癌症也有很好的功效。
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