大暑种什么最好

1、菠菜

菠菜是一年四季都能种植的蔬菜，就算是在寒冷的冬天，菠菜依然能存活，菠菜的生长周期也是比较短的，一般只需要35天，到40天左右就能完全生长出来了，但对于很多农民来说，在冬天的时候不会种植其他的蔬菜，因此想要在冬天的时候依然有蔬菜吃的话，最好是在大暑季节就将菠菜种植好，在种植期间一定要注意补充水分，并且避免阳光的照射。

2、萝卜

大暑季节也是非常适合种植萝卜的，萝卜是一种非常容易储存的食物，在大暑时节种植出来的萝卜可以存放到冬季的时候吃，如果是家里面有菜窖的话，那么将萝卜放到菜窖里面，就算是半年的时间也不会坏。

3、四季豆

四季豆也是我们日常生活当中经常吃到的一种食物，四季豆分为两种，一种是绿色的四季豆，而另外一种就是紫色的，紫色的四季豆一般都是在大暑时节种植的，然后在秋天的时候收割。

4、香菜

香菜对于土壤的要求并不高，适应能力是非常强的，一般除了冬季，任何季节都是可以种植香菜的，在大暑季节种植香菜可以让香菜充分的生长，并且生产量也会达到最高。

大暑有什么讲究

1、忌用冷饮降温

大暑期间，是一年中阳气最为旺盛的时候，除了暑热之气，还会兼夹湿浊之气，人们为了解暑往往还会饮用大量啤酒等饮料以解暑，稍有不慎就会造成胃肠不适，进而导致腹泻。

2、忌大量饮水

应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。

3、忌吃大量油腻食物

应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。

4、忌吃辛辣食物

夏天肠胃吸收消化能力较弱，吃辛辣食物虽然可以开胃，但却不能多吃，否则会伤及脾胃。

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