立秋过后能吃西瓜吗

立秋过后可以吃西瓜，但从中医的角度来说，立秋以后，天气逐渐转凉，吃西瓜还是要悠着点。

能不能吃西瓜主要取决于天气和个人体质。如果依旧是晴热高温，适当吃西瓜可以解暑降温。但是，立秋以后，天气慢慢转凉，有些人就不能贪吃。比如，脾胃虚寒的人不宜多吃西瓜，因为西瓜性寒，吃多了容易伤脾胃。不管是风寒感冒还是风热感冒，感冒初期的病人不适宜吃西瓜，因为西瓜具有清热功能，反而会加重病情。立秋以后，不但西瓜要少吃，而且不宜吃冰冻的西瓜，否则易伤脾胃和引发其他疾病。

吃西瓜对身体有哪些益处

1、去火消暑

西瓜性温凉，吃西瓜可以有效地促进口中津液的生成，西瓜本身含有的水分也比较多，因此对于生津止渴的作用会非常的明显，可以帮助我们缓解夏天流汗过多造成的口渴、体液流失过多等现象。特别是在炎热的夏季吃一些冰镇的西瓜既能帮助身体降温，又缓解了暑热带给身体的不适感，同时还能加快新陈代谢。

2、利尿排毒

西瓜含有的碳水化合物进入到人体内之后，能够形成渗透性利尿，进而通过尿液带走大量的热量。西瓜还能为机体提供丰富的膳食纤维，通过机械性的刺激肠道的蠕动，在预防便秘的发生方面的作用也会非常的明显。

3、美容

西瓜富含各种氨基酸，对皮肤有一定的滋润增白效果；另外其丰富含量的维生素A、维生素B和维生素C，是保持肌肤健康和润泽所必需的养分。用西瓜皮按摩以及敷脸，不仅感觉清新舒爽，而且还能使肌肤细腻、白净、富有光泽。另外，西瓜皮还可以帮助缓解晒伤：如果外出时被晒伤了，可以把西瓜皮切成薄片后贴到患处，5—10分钟更换一次，可以起到镇痛、晒后修复的效果。

4、缓解治疗口腔症状

西瓜皮还有治疗口腔溃疡的效果，主要方法就是将西瓜皮绿色的部分烘干，然后研磨成粉末细末，敷在口腔溃疡的创面，能够有效消解溃疡。比如在冬天由于天干喉咙疼的时候，我们会口含“西瓜霜”来缓解口疮、口疳，咽喉炎等症状。

5、补充营养

在夏天，常常没有食欲，饭吃得少，因此可以吃一些西瓜帮助我们增强体内所需的营养成分。这是因为西瓜中果汁含量极为丰富，其果汁几乎包含有人体所需的各种营养成分，对我们的身体健康特别有利；而且西瓜汁中还含有蛋白酶，可将不溶性蛋白质转化为水溶性蛋白质，帮助人体对蛋白质的吸收。西瓜里含有丰富的钾元素，能够迅速补充在随汗水流失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，赶走倦怠情绪。

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