百科24节气谷雨不能吃什么需要注意什么

谷雨不能吃什么需要注意什么

端午节我们要吃粽子，中秋节要吃月饼，春节要吃团圆饭，有要吃的那么就有不能吃的，例如春节期间最好不能吃药。那么谷雨这天也有不能吃的吗？答案是有的，其实这也是根据当时季节的特点，季节性疾病的多发性所演变出来的习...

端午节我们要吃粽子，中秋节要吃月饼，春节要吃团圆饭，有要吃的那么就有不能吃的，例如春节期间最好不能吃药。那么谷雨这天也有不能吃的吗？答案是有的，其实这也是根据当时季节的特点，季节性疾病的多发性所演变出来的习俗，所以我们在谷雨这一天能吃什么呢？同时又需要注意些什么呢？

谷雨能吃什么

谷雨前后还适宜食用一些能够缓解精神压力和调节情绪的食物。多吃一些含b族维生素较多的食物对改善抑郁症有明显的效果。

由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，针对其气候特点进行调养，适宜的膳食有:参蒸鳝段、菊花鳝鱼等，具有祛风湿、舒筋骨、温补气血的功效;草菇豆腐羹、生地鸭蛋汤具有滋阴养胃、降压降脂、抗菌消炎、清热解毒、养血润燥的功效

谷雨节气要注意什么

谷雨之后可多食用菠菜有补血止血，利五脏通血脉，止咳，润肺等功效。可多吃一些滋阴的寒凉性食物，如西瓜，香蕉等，

但食用凉性食物，不等于吃很多冷饮，温度一升高，很多人就已迫不及待地吃起冷饮过量，吃冷饮胃肠道局部受冷刺激，反而会导致脾胃虚寒，对身体不利。

就好比冬天不能多吃雪糕，容易感冒，夏天不能多吃火锅，容易上火。谷雨，这天的饮食习惯也是相同。只有更好的了解了谷雨的季节特征，控制好自己的饮食，就能让疾病离我们远一些。谷雨，这天的饮食习惯，你学到了吗？

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