寒露不能吃什么食物？能吃什么水果？

寒露，是二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，那么寒露不能吃什么食物？不能吃什么水果？下面的内容一起来了解下吧！

寒露不能吃什么食物？

1、秋躁时节，还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。将少量葱、姜、辣椒作为调味品，问题并不大，但不要常吃、多吃。
2、无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引|起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。
3、动物性食物无疑是补品中的良剂，它不仅有较高的营养，且味美可口。但肉类不易消化吸收,若久吃多吃，对胃肠功能已减退的老年人来说，常常不堪重负，而肉类消化过程中的某些”副产品”，如过多的脂类、糖类等物质，又往往是心脑血管病、癌症等老年常见病、多发病的病因。饮食清淡也不是不补，尤其是蔬菜类更不容忽视。

寒露当天吃什么好

能吃什么水果？

1 、桃
桃的营养成分很高，含有脂肪、糖、钙、磷、铁、蛋白质和维生素B、C等成分。此外桃还富含果胶，经常食用可预防便秘。桃中含铁量较高，在水果中几乎位居首位。
2、 葡萄
葡萄含有多种无机盐、维生素以及多种具有生理功能的物质。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。葡萄含钾量也相当丰富，营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。
3 、香蕉
香蕉含有磷、钾、丰富的蛋白质、糖、维生素A 、C，以及多种纤维素。秋天气温忽高忽低，是感冒的多发期。每天吃1-2根香蕉，通过提升身体的抗病能力来预防感染，特别是预防感冒和流感等病毒的侵袭。

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