立冬禁忌什么 有什么要注意的

立冬禁忌什么？有什么要注意的？立冬，闽中俗称“交冬”，意为秋冬之交。立冬“补冬”，家家户户要熬制草根汤，草根品种众多，配方也多种多样，但都躲不开补肾、健胃、强腰膝的功能。而在立冬有什么禁忌在？又有什么需要注意的？　　立冬禁忌什么
　　忌活动过剧：剧烈的运动过后心跳容易加速，血压升高，这个季节里特别容易发生危险。所以最好立冬过后一般人不要选择剧烈运动。
　　忌外出过早：冬季的早晨，室外是一天温度最低的时候，不仅外出最易引起感冒，而且阴气比较重，非上班人士最好选择上午10点以后到室外锻炼。上班人士注意添衣保暖，调节运势。
　　忌洗浴过长：冬天阴气比较重，立冬后洗浴过长会削减人的阳气，并且冬季空气干燥寒冷，许多老年皮肤干燥脱屑、瘙痒，所以不宜长时间泡在水里。
　　忌“小疾”不治：立冬后天气寒冷，人容易遇感冒、咳嗽、头疼、心慌等“小疾”，又是在冬季，必须及时治疗，以防患于未然。不要因为一时疏忽，就积累下老毛病。
　　忌日晒过长：过久的日晒会消减人的水五行，减少财运。在健康方面，会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可引起视力减退。　　有什么要注意的
　　一定要吃顿饺子，传承文化知识
　　几千年的文化传承，我们在继承发展的同时，也要教导孩子，要给孩子讲清立冬基本知识，也要说清有哪些传统风俗。年轻人少一点应酬，早点回家包饺子，全家人团聚，一起吃顿饺子代表丰收、吉利、喜庆。
　　出行注意防雾，确保安全
　　初冬季节，地表与地面温差比较大，经常会起雾，出行的朋友要及时掌握气象，确保出行安全。　　白天时间短了，计算好归家时间
　　白天日照时间逐渐变短，不再和夏天一样，晚上5点多基本就黑天了，下班回家要提前，黑天行走不安全。
　　注意健康养生，多补补身子
　　进入冬天注意健康保健，多喝水，多吃一些羊肉、牛肉等高热量等食品。
　　多运动锻炼，增强抗寒能力
　　早晚不要蹲在家里，你越怕冷，越感觉冷，早晚多在室外活动，多锻炼，增强身体对寒冷的防御能力。
       

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