立冬养生怎样正确选秋裤和穿秋裤

　　立冬过后天气一天冷过一天，人们望穿了秋水，可不能忘穿了秋裤。冬天防寒保暖，秋裤乃是必备，但选秋裤和穿秋裤都是有讲究的，那么就让老黄历为你介绍，立冬养生怎样正确选秋裤和穿秋裤。

　　紧身秋裤不靠谱，易患传染病、皮肤病
　　一些追求时尚的年轻人，总觉得穿了秋裤人会显得笨拙，因此为了看起来更美观，他们就选择穿紧身秋裤，然后在紧身秋裤外套上裤子，以求美观。但实际上，秋裤太紧身可能会增加局部温度，再不透气，很容易增加患感染病的风险。

　　还有些人为了看起来更显瘦，把连体袜当秋裤穿，尤其是防治静脉曲张的袜子。但由于这种袜子把腿紧紧“捆”住，容易导致血液流通不畅，肢体和皮肤表面的血液循环减慢，不仅起不到保暖功能，只会使人体更寒冷，严重时甚至引起冻伤，出现皮肤红肿、痛痒、冻疮、寒冷性脂膜炎等症状。

　　选秋裤，首选全棉材质

　　选择一件好秋裤，有不少细节需要注意：

　　针脚是否细密
　　裆部、腰部、袖口以及领口这些地方的针线是否细密，如果针脚粗糙在运动时会断线裂口。

　　弹性是否大
　　秋衣秋裤本身就是里面穿的衣服，弹性好穿着更舒服。

　　是否纯棉料
　　全棉料、较宽松的秋裤，其蓬松的棉絮可固定大量空气，使之不易对流，在体表形成较厚的温暖气层，减少体热散失，人也觉得暖和。此外，纯棉的秋裤吸汗，不易引发红疹之类的皮肤病。

　　透气性好不好
　　大家可以通过简单的方法来检测秋裤的透气性：在秋裤下面放杯热水，看热气是否能透过秋裤散发；或者是用口从一面轻轻吹气，另一只手感受一下另一面，有没有气体流动。

　　此外，秋裤在穿之前应该用温水洗一下，去掉上面残留的污垢。没开封的秋裤也要洗一下，以免出现皮肤过敏。

　　哪些人群要早点穿秋裤

　　骨关节炎患者
　　天气一冷，骨科门诊因受寒而导致膝关节疼痛的患者也多了，60岁以上的老年人、膝关节受过伤者，以及本来就患有关节疾病者要注意膝关节保暖。

　　月经不调者
　　这类人属阳虚体质，表现为一到冬天就手脚冰凉，晚上钻进被窝很久脚都暖不过来。

　　感冒期、女性月经期、孕产期
　　这几个时期人体免疫力较弱，如果不注重下半身保暖，受了风寒不仅会加重病情，还容易引发其他全身疾病。

　　居住地寒湿的南方居民
　　在最低气温低于10℃的时候就该穿秋裤，厚度随温度降低应增加。

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