大雪节气喝什么茶，常喝3种茶抵御寒冷

　　大雪节气是在小雪节气之后的十五天，如果说小雪是由秋天到冬天的的转换时间，那么大雪节气就是正值最寒冷的冬天了，这个节气的温度低至零下，天寒地冻，世间万物敛藏，人体也到了亟需养生保健的时刻。那么，大雪节气喝什么茶好呢，让二十四节气为你介绍。

　　1、红枣茶
　　原料：红枣适量。
　　做法：将红枣水煎代茶。
　　功效：活血益气，滋补阴阳。

　　2、橘桂姜茶
　　原料：茶叶、橘皮、桂皮、茴香、鲜姜各适量。
　　做法：将前4味各取适量，鲜姜3～5片，加清水煮开，或用沸水冲泡浸焖后取汁。
　　功效：温中散寒，行气健脾。

　　3、香桃茶
　　原料：红茶浓茶水半杯，香桃片2～3片，砂糖适量。
　　做法：香桃片放红茶杯中稍浸片刻，后调入砂糖，可适当加白开水。
　　功效：暖胃健脾，驱寒气，增进食欲。

　　另外冬天由于天气比较寒冷，人们为了保暖，抵御寒冬，所以饮食也会发生变化，饮食上会偏向于高热量，能够使人感觉暖和的食物，但这会使得脂肪堆积，增加人体代谢脂肪的负担，所以冬季是人体心脑血管疾病高发的季节。

　　为了帮助肥甘厚味食物的代谢速度，可以在吃完饭以后喝一杯大麦茶，大麦茶是唯一一款可以在饭后饮用的茶水，因为大麦茶不含有茶碱和咖啡因，严格来说大麦茶并不是茶水，是用大麦炒熟以后用开水泡着喝，它可以帮助食物代谢，帮助消化，寒冬时节可以尝试。

　　结束语：有的人一年四季都只喜欢喝绿茶，这在大雪节气期间是不建议的，因为绿茶性质寒凉，可能损害胃肠，故不适合冬天的时候喝，另外在冬天喝茶，也需要注意茶水的温度，不能喝凉了的茶水；而隔夜的茶水中，茶碱会大幅度提高，所以不论什么时候，隔夜的茶水都不建议饮用。喝茶的时间最好可以放在白天，因为晚上喝水会增加肾脏的负担，也可能造成水肿的现象。

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