2022年冬季入九时间，入九吃什么补身体？

冬至过后，天气进入一年之中最寒冷的时候，人们称其为数九寒天，在这样寒冷的天气里一定要做好保暖御寒的工作。2022年冬季入九时间，进九吃什么补身体？俗话说“热在三伏冷在三九”，三九天便是数九的第三个“九”，为一年中最冷之时，跟一起看看吧！

2022年冬季入九时间

2022年冬季入九时间为2021年12月21日；
入九代表着进入数九寒天。数九寒天，从冬至逢壬日算起（亦有说法从冬至算起），每九天算一“九”，依此类推，一年中当最寒冷的时期便是"三九天"。数九一直数到“九九”八十一天，“九尽桃花开”，数九寒天结束后，寒气已尽，天气也就变暖和了。

入九吃什么补身体

1、羊肉
羊肉是滋补佳品，特别是冬季喝一碗羊肉汤，能让人从心里暖和起来，而且羊肉对体虚胃寒、阳虚怕冷、四肢欠温，以及慢性气管炎咳喘、肺结核咯血、产后气血两虚、贫血等虚寒体质有很好地滋补作用。最好的方法就是炖汤。
2、狗肉
狗肉性热，很适合冬季食用，能起到很好地驱寒作用，而且狗肉有温补脾胃、补肾助阳、壮力气、补血脉的功效。但是食用狗肉一定要注意不要选用疯狗、流浪狗，容易感染狂犬病。
3、牛肉
牛肉蛋白质含量高，脂肪较少，胆固醇含量也不高。适合中老年人和体质较差者食用，有补中益气、滋养脾胃、强筋健骨的作用。

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