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百科传统节日大年初一忌午睡吗 午睡好不好

大年初一忌午睡吗 午睡好不好

保证充足的睡眠对于人们来说非常重要,而午睡是人们调整状态,养精蓄锐的一种重要方式。在春节期间有很多习俗都非常重要,例如:大年初一不回娘家,大年初一早上不能叫别人名字催别人起床,大年初一不能说不吉利的话等。那...

  保证充足的睡眠对于人们来说非常重要,而午睡是人们调整状态,养精蓄锐的一种重要方式。在春节期间有很多习俗都非常重要,例如:大年初一不回娘家,大年初一早上不能叫别人名字催别人起床,大年初一不能说不吉利的话等。那么大年初一忌午睡吗?午睡好不好?

  大年初一可以午睡吗

  通常情况下,大年初一是可以午睡的,根据传统习俗的说法,只有大年三十的夜晚不许睡觉,全家人要聚在一起吃年夜饭、守岁,寓意着新的一年美好如初,但是民间仍流传有大年初一之时不能睡午觉的说法,尤其是忌讳白天睡觉,白天睡觉整个人都会懒洋洋的,没有什么精神。

  为什么大年初一不能睡午觉

  相传大年初一睡午觉会懒一年,这个说法出自古训“禁昼寝”中。目的是为了劝告人们新的一年不要懒散,如果在大年初一睡午觉的话会影响整年的运势。除此之外,过年期间白天睡午觉,表示整年都会很懒惰也很不吉利,因为过年期间有很多客人到家里拜年,如果睡午觉的话会招待不周,这是对客人的不礼貌。而且在春节这个难得的假期,人们都希望自己能够与亲朋好友见见面,聊聊天,谈谈心,问问好等,因此人们会用这个短暂的午睡时间也可以做很多更有意义的事情,前提是我们昨晚已经保证了充足的睡眠,因为健康永远是第一位的。

  午睡有什么好处

  午睡不仅可以缓解一上午的工作带来的疲惫感,还可以让自己尽量保持稳定的情绪。同时,午睡还可以弥补由于昨晚失眠导致的第二天睡眠不足,没有精神的状态,所以,午睡可以有效提高下午的工作效率与工作状态。建议一般饭后半小时之后再入睡,午睡最佳时间建议是中午12点至下午16点之间。而且午睡可以让自己的心情慢慢稳定下来,尽快调整自身状态。

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