春分节气养生及开运法

春分节气如何养生？

春分，古时又称「日中」、「日夜分」，亦即日夜对分，昼夜时间等长，各为十二个小时。此时气候变化大，气温也不稳定，人和作物极易生病或感染病虫害，因此在养生保健的重点便在于求得人体的阴阳平衡状态。

饮食调节

春季是肝病的好发季节，需要注意养肝，切记不宜饮酒。饮食上建议多吃绿色及强肝食物，如黑豆、枸杞、香菇、花椰菜、鱼贝类等，其中黑豆能调肝补肾，亦能明目，也可多吃姜、葱、韭菜，或煮一道热腾腾的当归鸭，气色会更红润喔！

精神调养

春天的情绪容易起伏不定、烦躁动怒、心情抑郁，往往会造成肝气上冲或疏泄混乱，因此在春分时，应保持轻松愉快、乐观开朗的情绪，不妨在春光明媚时，多去户外郊游踏青。

起居调理

春分之时，天气渐暖，但日夜温差大仍需注意风寒入侵，要注意适时的加减衣物，以利祛散寒邪。另外，不论工作或娱乐都也要适度，不可久站、久坐或用眼过度。肝的精气充足，眼睛才会明亮，充满神采。平时可多按摩眼睛周围，或位于虎口间的合谷及掌央的劳宫穴，有助打通经络，调节气血。