2020九九重阳节几月几号 十月二十五

　　每年的农历九月九是我国的传统节日之一重阳节，而每年重阳的阳历时间也是有所不同，那么2020九九重阳节几月几号呢？2020年重阳节具体指哪一天呢？让我们与老黄历一起来了解这个节日吧！

　　2020九九重阳节几月几号：2020年10月25日，星期日，农历九月初九
　　据现存史料及考证，重阳节的源头，可追溯到上古时代，古时有在季秋举行丰收祭天、祭祖等活动。《吕氏春秋·季秋纪》中收录，古人在九月农作物丰收之时祭天帝、祭祖，以谢天帝、祖先恩德的活动。这是重阳节作为秋季丰收祭祀活动而存在的原始形式。重阳节起始于上古，普及于西汉，鼎盛于唐代以后。

　　重阳节应当注意什么
　　饮食清淡，预防秋燥
　　由于“秋燥”的影响，秋季特别容易出现呼吸道疾病，比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等，对于免疫力低下的老人更是如此。

　　注意保暖，适时添衣
　　重阳节前后，一天中温差变化很大。朋友们要注意及时添衣保暖，增强体质，防止感冒发生。添衣与否应根据天气的变化来决定，只是不宜添得过多，以自身感觉不冷为准。常言道：“出门需防三、九月”“若要安逸，勤脱勤着”，因此应多备几件秋装，做到酌情增减，随增随减。

　　早睡早起，适当午睡
　　秋季养生应早卧早起。早卧，以顺应阴精的收藏，以养收气；早起，以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。如果秋季适当早起，便可减少或缩短血栓形成的机会，对预防脑血栓发病有一定意义。

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