梦境与凶吉祸福无关,常常是白天人的记忆造成的,就是日有所思夜有所想。
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢?
要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你,祝您好梦!
1。
大凡离异的年轻女子都有不自信的一面。第一次婚姻已经使你受 到伤害,所以在你潜意识里不知道下一步该如何走 2。
也许你已经有了下一步的方向,但梦里告诉你那又是一个生活陷阱,走下去你又会受到伤害,所以你一定要三思而后行 3。把脚交给人家替你修理,是人生很被动的暗示。
你的下一个对象似乎很危险,所以在你人生中你要时时把握主动 4。借了那么多电话终究没打出去110报警,暗示着没有人会帮助你,你只有自己帮助自己。
解铃还须系铃人啊 5。你第一次婚姻的失败或许是因为有小人从中作祟最终导致。
6。以后的人生道路上你还会遇见小人,要小心啊!也许你的同学中、你身边就有小人存在,提放、警惕。
7。最好不要与从事技术修理的人交往 8。
你很着急找到一个如意郎君伴你左右,这是对的,因为他会给你旺盛的精力、清晰的思维、正确的生活方向 9。此梦最终最关键的是“电话”,预示着你将交到一些新朋友,将得到一些好消息(梦在这里是相反的),你的人生最终会如你所愿 10。
祝你好运。
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